بالا بردن اعتماد به نفس

سلامو درود به همه شما همراهان عزیز در ادامه موضوع  بالا بردن اعتماد به نفس و اینکه چکار کنیم وچه تکنیک‌هایی به کار ببندیم تا اعتماد به نفسمون بالا بره. در خدمتتون هستم همونطور که خدمتتون گفتم اعتماد به نفس پایین بسیار به زندگی ما در همه مراحلش آسیب و ضربه میرسونه انشالا با ما همراه باشید و این روش‌ها رو انجام بدین تا زندگی بهتری رو نصیب خودتون و آیندتونو اطرافیانتون کنید 
گام اول_ با یک ترس روبه‌رو شوید.همه ما به خاطر ترس هامون خیلی کارا انجام ندادیم خیلی حرفا رو نزدیمو خیلی راها رو نرفتیم که اگر بدون ترس انجامشون می‌دادیم جمله ی خیلی حیف شد ترسیدم انجامش بدمو.... نمیگفتیم 
این مورد اصلاً آسون نیست. اما در عوض پاداش خیلی خوبی به همراه داره. اگر با یک ترس روبه‌رو بشید، اعتمادبه‌نفستان 10 قدم بالاتر می‌ره. و هربار که با یک ترس روبه‌رو می‌شوید آرام ‌آرام متوجه این می‌شید که خیلی از ترس های ما که باعث خیلی اتفاقات شده اگر نبود چقدر بهتر میشد مثلا میخواید به کسی یه پیشنهادی بدید و می‌ترسیدو، پیشنهادتونو نمیدین یا برعکس یه پیشنهاد مثلا کاری یا شراکت یا خرید وفروش  به شما میشه صرفا به دلیل اعتماد به نفس پایین  می‌ترسین و انجامش نمیدین و بعدا کلی از اینکه ترسیدین پشیمون میشید حتما به ترس خودتون غلبه کنید و اینبار قدم بردارید اونم قدم بزرگ وارد شدن به ترس هاتون. 
گام بعدی مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.
روابط که جا داره یبار مفصلا راجبش براتون صحبت کنم یکی از مهمترین قسمت‌های زندگی مامحسوب میشه و تقویت مهارت‌های اجتماعی، ارتباطی یکی از مهمترین چیزهاییه که هر فرد باید یاد بگیره. بهتر کردن نتایجی که در این زمینه می‌گیرید و  اطمینان بیشتر به کسب مهارت‌های اجتماعی‌ و ارتباطی شماست که اعتمادبه‌نفستان  رو به طور کلی بالا خواهد برد.
به جای اینکه به درون توجه کنید به خودتونو، افکاری که مداام تکرار میشه تو ذهنتون_ و هیچ فایده ای جز ضرر نداره ، به بیرون توجه کنید  به زندگی اجتماعی به برقراری روابط با افراد مناسب به شرکت در گروه و فعالیت گروهی توجه کنید. و فعالیت های مردمی. _حتی شاید شما کمکی باشید وتجربه ای داشته باشید که برای دیگران مفید باشه پس ارتباط بین فردی خودتونو تقویت کنید البته کسانی که در برقراری ارتباط بین فردی مشکل دارند با کمک روانشناس قطعا میتونن این مشکلو بردارن. 
ممنون از توجه شما امیدوارم که با کامنت ها و انتشار این ویدئو باعث بیشتر دیده شدنش باشید و مورد استفاده افراد بیشتری قرار بگیره. شبوروزگارتون خوش