تاب آوری - مدیریت هیجانات - کنترل خشم - مدیریت بحران
تا چه میزان روی این مسأیل کار میشه و تا چه حد جامعه ما بهش نیاز داره ؟
همدلی،گوش دادن فعال،پرسش های باز،جملات خلاصه سازی وانعکاس و استفاده از زبان بدن
همدلی یعنی:
احساسات آنها را در مورد چیزهای مختلف بفهمیم
( ولا تکونوا کالذین قالوا سمعنا و هم لا یسمعون.)
و همانند کسانی نباشید که میگفتند شنیدیم ولی در حقیقت نمیشنیدند
حضور گروه فوریتی #محب (مشاوره حمایتهای روانی اجتماعی در بلایای طبیعی و حوادث اضطراری) جهت ارائه خدمت به بازماندگان حادثه تصادف نفتکش ایرانی
☑️
Behzisti_org
تصویر انفجار و فوت عزیزان کشتی شرکت نفت
تسلیت به خانواده های این عزیزان و ملت ایران
تایید خبرفوت سرنشینان کشتی سانچی ایران
بر خانوادهای شهدای نفت کش شرکت نفت چه میگذرد ؛
امروز یکشنبه24/10/96در سالن اجتماعات شرکت نفت واقع در بلوار افریقا کوی عاطفی شرقی در حالی که سالن با صدای ناله و شیون و گریه های زیز،زیرکی اعضای خانوادی این عزیزان هرچه سخران سعی در آرام سازی همسر یکی ازین عزیزان داشت زبانش قاصر بود ...به راستی کدام کلام میتوانست ذره ای از درد و اندوه این داغداران بکاهد.
سازمان بهزیستی چندسالی است طرحی با عنوان طرح محب را پایه گذاری کرده است که رسالت این گروه که متشکل از روانشناسان خبره و مددکاران کارآزموده سازمان بهزیستی و متخصصان داوطلب می باشد شتافتن و رسیدن و آماده به خدمت بودن درحوادث و بلایا بوده ...از جمله پلاسکو،زلزله کرمانشاه و متاسفانه امروزحادثه نفت کش.....
امروز زمانی که تماس مستقیم با محل حادثه برقرارشد و مسئول تیم امداد خبر از انفجار کامل و محو شدن نفت کش از روی رادار داد ..به یکباره سالن منفجر شد و اشک ها بود که جاری شد و شیون ها که .................
من که به عنوان عضو کوچکی از تیم روانشناسان مداخله در بحران محب بودم به همراه دیگر همکاران حاضر در محل سعی در آرام سازی و حمایت روانی عاطفی از این عزیران داشتیم اما به راستی که چیزی درد آنها را التیام نمیداد ،چرا این اتفاق افتاد....
مراکز همکار در طرح محب بهپصورت رایگان آماده خدمت رسانی به خانواده های داغدار این عزیزان میباشد تا در گذار از مراحل سوگ کمکی کرده تا آسیب های روانی و عاطفی این عزیزان کاسته شود.
چهار حوزۀ مهارتی برقراری روابط بینفردی مؤثر
زمانی که فرزند شما ناراحت است و برای درد دل نزد شما میآید، ممکن است به عنوان مثال بگوید :
- از معلمم متنفرم
- از خاله بدم میاد
- بابا رو دوست ندارم
- دیگه خونه مادر بزرگ نمیام
- از خواهرم یا برادرم بدم میاد
و .....
در چنین شرایطی : ..............
#باخبر_شدن_از_مرگ_عزیزان
پسر 4 یا 5 سالهای، هراندازه که ممکن است به عزیزی (پدربزرگ و مادر بزرگی) علاقمند باشد، آن زمان که چنین شخصِ عزیزی را از دست داده است، بهتر است که از مرگ او با خبر شود و اگر شرایط و موقعیت را برای او فراهم کنیم، چه بسا بعد از چند دقیقهای به دنبال کار خودش برود.
اما پنهان کردن اینکه پدر بزرگ و یا مادر بزرگ فوت نکردهاند؛ و او را در این انتظار گذاشتن و دروغهایی را گفتن، هیچ کدام جایز نیست. در کار تراپی مشاهده و بررسی شدهاست که به بچهای گفته بودند که پدر بزرگ نمرده، خوابیده است؛ و این بچه بعد از مرگ پدر بزرگ، «وحشت خوابیدن» داشت. بهدلیل اینکه فکر می کرد که انسانی که بخوابد، می میرد و وقتی که پدر و مادر می خوابیدند، آنچنان نگرانی و گرفتاری پیدا می کرد که در بزرگسالی نیز برای آن حدی متصور نبود. ما قرار است که به بچهها، آهسته و به تدریج و به درستی مطالب را بگوییم تا اینکه در ذهن و فکر خودمان بهانههایی را بتراشیم و گرفتاری هایی را بهوجود بیاوریم.
@ravanshenasiekoodakan
در اینجا خلاصه کتاب «تسهیلگری آسان» را میخوانید و میآموزید که چگونه مثل
یک تسهیلگر حرفهای جلسات تیم و سازمانتان را اداره کنید.
تسهیلگر تیم را هدایت میکند بدون آن که عملا در مباحثات یا تصمیمگیری نقشی ایفا کند.
تسهیلگران با فراهم کردن نظم و ابزار کار، جلسات کارآمدی را برای شرکتکنندگان برگزار میکنند.
امروزه لازم است همه اعضای تیم و همه مدیران مهارتهای مدیریت جلسات را یاد بگیرند.
هدف نهایی تسهیلگر کمک به تیم برای اخذ تصمیمات بهتر است.
زمینه مطالعه : اختلالات اضطرابی
فوبیا ترس های اغراق آمیز و غیر موجه از اشیاء یا موقعیت های روزمره مانند ترس از انواع خاصی از حیوانات و یا ترس از انجام کارهایی در مقابل افراد دیگر است . گرچه بسیاری از مردم ترس و یا ترس غیر منطقی را تجربه می کنند. . افراد کمی از آن ها به دنبال درمان هستند ، به عنوان یک نتیجه آنها از درد عاطفی رنج می برند و ممکن است زندگی خود را با ترس های خود محدود کنند.
اضطراب_بهینه_و_زلزله
📍اضطراب بهینه، چطور می تواند در شرایط استرس زا به کمک ما بیاید؟
🔸اضطراب بهینه، سطحی از اضطراب است که می تواند کمک کند تا پاسخ انطباقی را از خودمان بروز دهیم.
درست شبیه شرایطی که بیماریم و نگرانی باعث مراجعه ما به پزشک می شود. یا استرس ناشی از امتحان که رفتار مطالعه را در ما فعال می سازد.
🔹در شرایط استرس زا، نه آرامش افراطی و نه اضطراب بیش از حد، هیچ کدام کارآمد نیستند. اضطراب بهینه اما به شما کمک می کند تا به شکل کارآمدی رفتار کنید. پس لوازم ضروری تان را در یک کیف نجات قرار دهید و هوشیاری و آرامش تان را در هنگام زلزله حفظ کنید.
زهرا رافعی،روانشناس بالینی و روانکاو
ادامه دارد..............
هر ساله سازمان بهزیستی کشور بطور مسنمر از مهدهای کودک غربالگری اضطراب و تست تنبلی چشم را انجام میدهد.
این غربالگری بصورت رایگان برای خانواده ها اجرا میشود و بعد از تفسیر تست کودکانی که تشخیص اضطراب بگیرند بطور رایگان برای جلسه اول ویا یک سوم هزینه به مراکز معتبر سازمان بهزیستی جهت مشاوره و پیگیری ارجاع میشوند.
مرکز سلامت روان مهربان سه سال است که جزو مراکز مجری طرح غربالگری اضطراب انجام وظیفه می کند و آماده خدمت رسانی به عموم به صورت حضوری و غیرحضوری می باشد....
دریافت ویدیوی آموزش مقابله با استرس
مارادرآپارات دنبال کنید
<div id="1515121727704249"><script type="text/JavaScript" src="https://www.aparat.com/embed/RFVNw?data[rnddiv]=1515121727704249&data[responsive]=yes"></script></div>
آموزش جراتمندی برای فرزندان دریافت
عنوان: Ebook
حجم: 11.2 مگابایت
توضیحات: سری مهارت های زندگی .مطالب مفید در خصوص آموزش جرات مندی به فرزندان
آموزش نه گفتن......
مهارت ابراز وجود.......
لزوم آموزش مهارت های زندگی.....
تیپ شخصیت تجربه گرا
قسمت دوم
نویسنده؛ محمدمهدی بری مهربانی
روانشناس بالینی و مدرس انجمن ازدواج وخانواده بهزیستی
45درصد جمعیت جامعه
رمزگشایی تیپ های شخصیتی
قسمت اول
درونگرا/برونگرا(ازکجا انرژی میگیریم)
حسی/شهودی(به طور طبیعی به چه نوع اطلاعاتی توجه داریم )
احساسی/متفکر(چگونه تصمیم میگیریم)
قضاوتگر/دریافتگر(دوست داریم دنیای خودرا چگونه ساماندهی کنیم)
دلایل بدخوابی کودکان ، کابوس و وحشت شبانه:
خواب های بد معمولا بی ضرر اند.
این نوع خواب ها بطور معمول در انتهای دوره نوجوانی پایان می پذیرند.
اگر فرزند شما شب ها کابوس میبیند ، شاید از چیزی به شدت میترسد.
اجازه دهید برای شما از دلیل ترسش حرف بزند. هنگامیکه فرزندتان کابوس دید ، او را دلداری دهید. در صورتی که کابوس های فرزندتان ادامه داشت با متخصص اطفال خود مشورت @ravanshenasiekoodakan
برگزاری دورهای و تست های غربالگری اضطراب کودکان مهدهای قرانی و مهدکودک بهزیستی