پرورش زندگی مشترک

بیشتر مراجعینم پس از 5 سال زندگی مشترک حتی گاهی سال‌های کمتر و گاهی بیشتر با کلی گلایه از همدیگه و انتظاراتی که از هم دارن  با حالتی تند و پرخاشگرانه با جمله من دیگه خسته شدم،دیگه نمیتونم ادامه بدم اینجوری پیش بره ادامه این زندگی ممکن نیست... شروع به صحبت میکنن   دوسش دارم ولی هیچی مثل قبل نیست درکم نمیکنه من براش اصلا مهم نیستم هر کاری میکنم نمیبینه خانم ما به آخر خط رسیدیم هر کاری میکنیم آخرش به دعوا ختم میشه... با فکر اینکه به آخر خط رسیدن و دلی پر از غم با ناامیدی با احساس نیاز به مداخله شخص سومی که هم راهنما باشه و هم بی طرف باشه از منِ روانشناس کمک و راهنمایی میخان عزیزان زندگی مشترک هر سال نیاز به خونه تکونی داره این کار با گفتگو اتفاق میافته هر هفته یا هر ماه با هم راجبه همه مسائلی که ذهنتونو آزرده کرده جلسه بزارید و با هم گفتگو کنید از همه موضوعات زندگیتون صحبت کنید و برای هم گوش شنوا باشید به جای گفتن دردو دلتون با خانواده یا دوستان اول با همسرتون از درد دلتون و رنجی که می‌برید صحبت کنید زندگی مشترک نیاز به پرورش داره خودتون باید به زندگیتون رسیدگی کنید از هم سوال بپرسید چه چیزایی تو این مدتی که باهم هستیم ناراحتت کرده؟ چه چیزایی شادت میکنه؟ چگونه از زحماتت قدر دانی کنم؟ چطور برنامه ریزی مالی کنیم؟ به نظرت چکار کنیم زندگیمون شیرینتر بشه؟ چطور میتونم همسر خوبی باشم برات... تا عشق رو پرورش بدین و انتظار نداشته باشین یبار اول زندگیتون از خودتون گفتین همون کافیه نه کافی نیست... برای زندگی مشترکتون وقت بزارید زندگیتونو رها نکنید تو دست گذر زمان شما زوجین گرامی امیدوارم همین امروز این کار رو آغاز کنید

اختلالات یادگیری و درمان در منزل

را در نظر بگیرید :

۱ – عملکرد تحصیلی کودک و نوجوان ، آن قدر که معلم هایش انتظار دارند ، خوب نیست و روز به روز دچار افت تحصیلی می شود .

۲ – مهارت خواندن او ضعیف است و مطالبی را که می خواند ، درک نمی کند . عادت دارد کارهایش را شلخته انجام دهد ، دست خطش بد است و نمی تواند برای انجام دادن تکالیف مدرسه خود نظم و برنامه ای داشته باشد .

۳ – مهارت کودک در به کارگیری دست هایش کم است ، در حفظ تعادل و انجام دادن حرکات ظریف و پیچیده مشکل دارد و از ورزش ها و فعالیت های جسمانی کناره گیری می کند .

۴ – کودک پر تحرک است ، مرتب سر جایش وول می خورد ، هیجان زده است ، به راحتی حواسش پرت می شود .

۵ – دامنه ی توجه کودک ، کم است ، فراموشکار است ، مرتب در فکر و رویا فرو می رود و کارها و وظایفش را به آهستگی انجام می دهد .

۶ – اگر فکر می کنید ممکن است مشکلی وجود داشته باشد ، از معلم کودک یا نوجوانتان بپرسید که آیا برآورد او از اوضاع ، مثل شماست یا نه .

مراجعه به مرکز مشکلات یادگیری جهت تشخیص مشکلات یادگیری

از مدیر مدرسه معرفی نامه ای گرفته و هماهنگی با مدرسه؛ به مرکز اختلالات یادگیری مراجعه نمایید تا بررسی وتست شده و اختلالات یادگیری تشخیص و درمان گردد.

این مشکلات هر چه زودتر تشخیص داده شوند ، بهتر است . هر قدر نوجوانتان مدت زمان طولانی تری از گرفتن کمک محروم بماند ، احتمال بیشتری وجود دارد که دچار آسیب ها و جراحت دراز مدت شود . بعضی از مردم ، سالیان دراز ( از زمان دبستان تا مدرسه ی راهنمایی و دبیرستان )  از یک مشکل یادگیری تشخیص داده نشده ، رنج می برند ، و در نتیجه بهافسردگی  مبتلا و از درس و مدرسه متنفر می شوند .

ممکن است آن ها از لحاظ تحصیلی آن قدر عقب بمانند که جبران آن ، کار غیر ممکنی به نظر برسد . احساس کندذهن و نالایق بودن از لحاظ عاطفی جراحت هایی ایجاد می کند که ممکن است تا آخر عمر ادامه پیدا کنند . متاسفانه ، کمبود اعتماد به نفس در کودک ، خیلی آهسته و به کندی بهبود پیدا می کند .

مریم جمالی روانشناس و مشاور

سلام عزیزان

 هر شخصی قطعا تو زندگیش نیاز به جلسات مشاوره داره 

با گرفتن مشاوره نسبت به مسائلی که ناآگاه و درمانده هست آگاهی پیدا میکنه 

در انتخاب هاش  اهداف و ارزش هاش و تصمیم گیری درست به خصوص  در زمینه مشکلات فردی، ازدواج حتما کمک زیادی دریافت میکنه. 

همیشه والدین تو تربیت و آموزش درست کودک خودشون با چالش‌های زیادی روبرو هستن اگر میخاین راه و روش درست کنترل خشم، زمینه های اضطراب نافرمانی و لجبازی و خیلی از  مشکلاتی که اکثر والدین باهاش مواجه هستن رو به خوبی آموزش ببینید و با فرزندتون کار بشه با ما همراه باشید 

مریم جمالی روانشناس و مشاور 

در خدمت همه شما عزیزان هستم

پدرومادر بودن چگونه است؟

پدر مادری کردن یعنی آموختن کار یا رفتار خوب نه باز داشتن کودک از کار بد'

اعتماد به نفس پایین برای کودک بسیار مضر و مشکل سازه می تونه باعث تضعیف کیفیت زندگیش  در زمینه های مختلف از جمله  تحصیلی بشه و حتما آسیب های مختلفی در زندگی فرزنتون داره بهتره که در صورت مشاهده هرگونه مشکل در اعتماد به نفس و اراده فرزنتون حتما به مشاوره با روانشناس مراجعه کنید. 
من چند مورد از مواردی که باعث تضعیف اعتماد به نفس در بچه ها میشه رو نام میبرم به امید اینکه در رفتار با کودکان و نوجوانان  دقت بیشتری بشه 
اولین جامعه ای که کودک در آن قرار می گیرد خانواده است
. درسته که والدین باید از کودکان‌شان محافظت کنند، اما گاهی،، مراقبت بیش‌از‌حد می‌تونه مانع یادگیری و رشد فردی کودک ونهایتا ضعف اعتماد به نفس در کودک بشه.
_حمایت بیش از حد به نحوی که اجازه تجربه کردن برخی از اشتباهات روبه کودک ندیم و اجازه ندیم کودک حل مساله رو یاد بگیره و حتما برای انجام کارهاش نیاز به دیگران داشته باشه. 
والدینی که مدام در حال  بکن نکن گفتن و دستور دادن به فرزندشون هستن باعث ضعف اعتماد به نفس در فرزندشون میشن
مقایسه کردن بچه هاتون با بچه های دیگه اینکار واقعا کمتر از جنایت در حق کودک و نوجوانتون نیست. حتی قیاس اون با  برادر یا خواهرش. تعارض درونی و آسیب روحی فوقالعاده زیادی تو هر سن برای فرزندانتون در برداره 
سرکوب کردن و تمسخر کردن فرزنتون مثل تو یکی حرف نزن... کی گفت تو حرف بزنی... 
برچسب زدن به فرزندت تو تنبلی توبی عرضه هستی تو نفهمی 
و_تحقیر کردن کودک تو هیچی نمیشی، تو آخرشم همینی اگه تو درست بشی من اسممو عوض میکنم 
_تنبیه کردن کودک بخصوص خدای نکرده تنبیه بدنی، به شدت آثار مخربی تو روح و روان بچه به جا میزاره  
اینها چندین مورد از موارد بسیاری که متاسفانه نه تنها باعث پایین اومدن اعتماد به نفس بلکه آثار مخرب زیاد دیگه ای هم در پی داره انشالا درتربیت و پرورش فرزندانمون دقت کنیم تا باعث مشکلات روحی روانی دربزرگسالی فرزندانمون نباشیم... 

روزگارتون خوش

 

 

روانکاو_روانشناس

• روانکاوی چیست و روانکاو چه فرقی با روانشناس دارد؟                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           روانشناسی علمی ست که به تحلیل رفتارهای انسان می پردازد. این علم شامل رویکردها و دیدگاه های مختلفی درمورد انسان است. روانکاوی در واقع اولین رویکرد و زیربنای علم روان شناسی محسوب می شود و توسط دانشمندی به نام زیگموند فروید ابداع شده است. با این حال امروزه رویکردهای متنوع دیگری نیز شکل گرفته است و لزوما هر روانشناسی روانکاو نیست. تنها کسانی که در فرایند درمان خود از اصول فروید و یا نظریه های نوین تر روان کاوی استفاده می کنند به عنوان روانکاو شناخته می شوند.

روانکاو کیست و روانکاوی چیست؟

• روانکاو یک متخصص روانشناس یا روان پزشک است که رویکرد درمانی خود را روانکاوی انتخاب کرده است. روانکاوان باور دارند که اختلالاتی که مراجع به خاطر آن ها به درمانگر مراجعه می کند تنها روبنای بیماری هستند و مسائل اصلی بیشتر به ذهن ناخودآگاه افراد و تعارضات آن مربوط می شود. روانکاوان با بررسی گذشته افراد سعی می کنند تا این تعارضات را پیدا کرده و برای حل و فصل آن ها تلاش کنند. چرا که هرکس نسبت به محتوای ناخودآگاه ذهن خود، آگاهی ندارد. به همین خاطر روانکاو در این مسیر می تواند به فرد یاری برساند. 

  همان طورکه گفته شد روانکاوی تنها یکی از رویکردهای روانشناسی است و هرکسی که در حیطه روانشناسی کار می کند لزوما روانکاو نیست؛ بلکه ممکن است براساس رویکردهای دیگری فعالیت کند. از جمله سایر رویکردهای روانشناسی که امروزه به میزان بسیاری مورد استفاده قرار می گیرد می توان به رویکرد شناختی رفتاری اشاره کرد. 

• تکنیک های روانکاوی

  تفسیر 

  این تکنیک یکی از مولفه های اصلی درمان روانکاوی است. تفسیر به معنای برقراری ارتباط کلامی روان تحلیلگر با بیمار و فرضیه سازی در مورد ذهن ناخودآگاه او است. این فرضیه سازی در مواردی صورت می گیرد که درمانگر تشخیص می دهد تعارضات ناخودآگاه فرد منجر به ایجاد اختلال در عملکرد ارتباطی اکنون فرد در جلسه درمان شده است. روند تفسیر ابتدا از مکانیسم های دفاعی ناکارآمد درمانجو شروع شده و سپس در جریان بافت جلسه درمانی و نحوه برقراری ارتباط فرد با روانکاو ادامه می یابد. 

  برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مکانیسم های دفاعی کلیک کنید. 

  تداعی آزاد 

  از فنون دیگر روانکاوی تداعی آزاد است. روانکاو از شما نمی خواهد درباره موضوعی خاص صحبت کنید بلکه از شما می خواهد که هر آنچه به ذهنتان می آید را بدون سانسور بیان کنید. حتی اگر افکارتان نامرتبط باشد یا محتوای متناسبی نداشته باشد. در روانکاوی کلاسیک روانکاو هیچ تلاشی برای جهت دادن به صحبت های شما نمی کند او باور دارد که مسیر روانکاوی باید به صورت خودکار توسط ذهن مراجع سازماندهی شود و برای سرعت بخشیدن به جلسات آن ها تنها تعداد جلسات را در هفته بیشتر می کند. در واقع تداعی آزاد در روانکاوی کلاسیک اساس روند درمان را تشکیل می داد اما امروزه رویکردهای جدید ممکن است تنها در زمان های خاصی مثلا برای تعبیر خواب های فرد از این تکنیک استفاده کنند. 

  تحلیل خواب

  تحلیل خواب در روانکاوی به این صورت است که مراجع درباره رویاها و خواب هایی که دیده است صحبت می کند و درمانگر با استفاده از نگرش روانکاوانه به این خواب ها معنایی شخصی می دهد. این معنا در گرو شناخت ذهن ناخودآگاه بیمار، تفکرات، ترس ها و غرایز او است.

  انتقال وانتقال متقابل 

  در روانکاوی باوری وجود دارد مبنی بر این که افراد مشکلات و تعارضات ناخودآگاه خود در دنیای بیرون را در جلسه درمان تکرار می کنند که به این فرایند انتقال گفته می شود. تجزیه و تحلیل انتقال منبع اصلی ایجاد تغییر در درمانجو محسوب می شود.

  البته فرایند انتقال برای خود درمانگرنیز اتفاق می افتد یعنی ممکن است که او نیز تعارضات خود در دنیای خارج را به جلسه درمان متقل کند که به این فرایند انتقال متقابل می گویند. روانکاو تا حد امکان باید نسبت به انتقل متقابل آگاه باشد و از تداخل آن با روند درمان جلوگیری کند. 

  خنثی بودن (نوترالیتی)

  درمانگر روانکاو همواره خنثی است. به این معنی که تلاش می کند ذهنیات خود را وارد جلسه نکند وتنها آینه ای از رفتار های مراجع بوده و به او بازخورد بدهد. این خنثی بودن برای درمانگر و درمانجو مزیت های زیادی دارد. برای مثال باعث می شود تا مراجع در درجه اول بتواند خود به بینش هیجانی-عقلانی برسد و در درجه دوم می تواند باعث شود تا مشکلات ناخودآگاه درمانگر با مشکلات درمانجو تداخل نکند. یعنی در واقع خنثی بودن، انتقال متقابل را به حداقل می رساند. 

   

  ساختار ذهن در روانکاوی

  روانکاوان ذهن را به صورت ۳ سطح می بینند. این سه سطح به صورت زیستی تعریف می شود که شامل  اید یا نهاد، ایگو یا خود، و سوپرایگویا فرامن است. این سطوح اولین بار توسط فروید مطرح شده اند. در ادامه به صورت جداگانه به هریک از آن ها اشاره خواهیم کرد. 

  ساختار ذهن در روانکاوی: اید یا نهاد 

  نهاد یا اید درواقع پایین ترین بخش روان افراد است. این بخش با واقعیت در ارتباط  نبوده و به صورت تکانه ای فقط نیاز به ارضای غرایز ابتدایی دارد. کودک نوزادی را در نظر بگیرید. این کودک سنبل نهاد است و بدون درنظر گرفتن هیچ شرایطی صرفا در طلب ارضای گرسنگی و تشنگی و دفع است.

  ساختار ذهن در روانکاوی: ایگو یا خود 

  ایگو ساز و کار دیگری است که در جریان رشد در افراد به وجود می آید. ایگو وظیفه مدیریت کردن غرایز و در نظر گرفتن واقعیت موجود را دارد. درواقع نهاد یا اید غیراخلاقی است و با واقعیت ارتباط ندارد. ایگو با واقعیت ارتباط دارد و می تواند اخلاقی یا غیر اخلاقی باشد.

  ساختار ذهن در روانکاوی: سوپر ایگو یا فرامن 

  سوپرایگو ساز و کار آخری است که در آدمی شکل می گیرد. سوپرایگو بیشتر به صورت یک قاضی خشک که اخلاقیات را حکم می کند به قضاوت می نشیند و افراد را از نظر اخلاقی کنترل می کند. سوپر ایگو کاملا اخلاقی است و در جریان درونی کردن قواعد والدین و ارزش های جامعه در انسان شکل می گیرد. این ساختار در حقیقت  حکم وجدان را برای انسان دارد. 

  تعادل در ساختارها 

  کودکی را در نظر بگیرید که در راه گرسنه است. نهاد کودک می گوید گرسنه است و کاری ندارد که اکنون در جاده ای است که هیچ مغازه و فروشگاهی وجود ندارد. سوپرایگو به کودک می گوید که نه نمی توانی الان چیزی بخوری. ایگو در این بین می گوید که الان صبر کن و در اولین فروشگاه پیاده می شوی و چیزی می خوری. به صورت کلی هرچه نهاد قوی تر باشد افراد بیشتر به دنبال کسب لذت می روند، واقعیت سنجی کم تری دارند و به طور کل می توان گفت که شخصیت های ناپخته تری را شکل می دهند.

  رشد یافتن بیش از حد سوپر ایگو هم دائما منجر به احساس گناه و شرم افراطی در فرد می شود. دراین میان ایگو وزنه تعادل است و هرچقد رشد بیشتری داشته باشد می تواند بهتر کشمکش های میان ایگو و سوپرایگو را مدیریت کند. از دید روانکاوی اکثر مشکلات روحی و روانی ناشی از عدم تعادل ساختارها شکل می گیرد. به همین خاطر در فرایند درمان روانکاو به بررسی این ساختارها نیز می پردازد. 
  
  

  برای دریافت مشاوره در زمینه روانکاوی می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آرنیکا از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 09370188183  و از تهران با شماره77637937 تماس بگیرید.

ویژه والدین دارای فرزندان دبستانی

نکته:چهار چیز مهم که از آغاز سن مدرسه اهمیت زیاد در زندگی فرزندان ما دارد، اول علم، هنر، ورزش، واهمیت دوست. کودکی که تا به امروز تحت تاثیر پدر و مادر و دیگران بود از هفت سالگی به بعد خودش در زندگی اش نقش مهمی دارد.   ازاین به بعد فرزندان ما در دو محیط زندگی می‌کنند و رشد می‌کنند و پرورش می یابند. این دوران یعنی از هفت تا سیزده سالگی اهمیت زیادی در آینده و موفقیت های تحصیلی، شغلی و هنری، ورزشی،... تا جایی که دوران دبستان بیشتر از هر زمانی تامین کننده‌ چگونگی زندگی فرزندان ما در آینده خواهد بود. پس مسائل بسیاری را والدین در این دوران باید مد نظر داشته و رعایت کنند. _تغذیه و خواب که باید کنترل و تنظیم شود. _روابط بین فردی و برقراری ارتباط با همسالان و مربیان و گروه _آشنایی با محیط های مختلف و چگونگی محیط وبرقراری _ارتباط با این محیط ها مثل مدرسه، کلاس های آموزشی، ورزشی، هنری، وغیره.. _دادن اطلاعات عمومی و پربار کردن گفتار و زبان بیان وکلام بچه ها. _آشنایی فرزندان با تکلیف و وظیفه و ایجاد حس مسیولیت _نظم و ترتیب و مدیریت زمان و آشنایی بچه ها با عامل وقت و زمان. _مساله برد و باخت در دوران دبستان بسیار اهمیت پیدا می‌کند و آموزش بچه ها در این زمینه بسیار مهم است. این نکات و آشنایی با آنها و آموزش دادن این نکات و بسیاری نکات دیگر تا قبل از دوران مدرسه و در زمان مدرسه بسیار اهمیت دارد. و در مورد کلاس اولی ها که برای اولین بار وارد دنیای مدرسه میشوند دانستن همه اینها ارزشمند و لازم است و علاوه بر این نکات،آموزش مسائل دیگری که ویژه کلاس اول و ورود به دنیای آموزش و پرورش میباشد لازم و ضروری است. مریم جمالی روانشناس کودک و نوجوان آموزش مهارت‌های زندگی آموزش کلاس اولی ها آموزش فرزندپروری ویژه والدین اختلالات یادگیری بیش‌فعالی و

آموزش حل مساله بین فردی

روش های آموزش :

برنامـه بـه دو مقولـة عمـده تقسیم میشود: پیش مهارتهای حل مسئله و مهارتهای حل مسئله.

حل مسئله میان فردی برای کودکان به چهار واحد تقسیم میشود.

 هر واحد به یکی از موارد زیر توجه دارد:

1 -مفاهیم پیشنیاز شـناختی و زبـانی (ماننـد «مشـابه- متفاوت»، «اگر- پس»، «بعضی- همه»)

 2 -شناسـایی احساسـات (ماننـد خوشـحالی، غـم)

 3- مهارتهای حل مسئله (مانند  1-تعریف وفرمول بندی مساله  2- تولید و خلق راه حل های مختلف از طریق  بارش فکری،3- شـناخت وارزیابی پیامـدها بررسی معایب و محاسن هر راه حل . با استفاده از برگه ارزیابی راه حل ها  4 - به کارگیری راه حل / همتـا کـردن راه حل های مختلف با پیامدها و ارزیابی و بازنگری

 4 - محاوره (یعنـی، بـه کـارگیری گـامهـای حـل مسـئله از طریـق مجموعه سؤالات پی در پی که توسـط والـدین یـا معلـم ارائـه مـیشـود).

 در سراسـر برنامـه سرمشق دهی، ایفای نقش، بحث و دیگر فعالیتهای کاربردی وجود دارد.

 pdf- آموزش حل مساله به کودکان دیرآموز
حجم: 786 کیلوبایت
توضیحات: مریم جمالی روانشناس کودک ونوجوان

انیمیشن در مورد اتیسم

دریافت فایل اتیسم چیست
عنوان: اتیسم
حجم: 1.27 مگابایت
توضیحات: (انیمیشن در مورد بیماری اتیسم (کلینیک روان

اتیسم چیست؟

 

اتیسم اختلالی عصب_ رشدی است که در سه سال اول زندگی کودک نمایان می‌شود.  مهم­ترین علائم آن نقص در برقراری ارتباط، مشکل در تعاملات اجتماعی، وجود الگوهای محدود و تکراری در رفتار، علائق و فعالیت­ها است. نشانه‌های اختلال طیف اتیسم عموماً در سال سه زندگی قابل‌تشخیص هستند؛ اما اگر کودک در سطح بالاتری بوده و به همسالان غیر اتیسم خود شبیه‌تر باشد، این علائم ممکن است دیرتر شناسایی شوند. باید توجه داشت که اگر کودک دچار تأخیرهای رشدی شدید باشد؛ قبل از 18 ماهگی نیز این اختلال قابل‌تشخیص خواهد بود. نوزاد دارای این اختلال چندی پس از تولد متفاوت از سایر نوزادان به نظر می­رسد. والدین معمولاً اولین کسانی هستند که متوجه تفاوت فرزندشان با سایر کودکان می‌شوند. در ابتدا ممکن است والدین عدم پاسخگویی کودک به محیط اطرافش را به ناشنوایی او نسبت دهند؛ اما گاهی متوجه می‌شوند که فرزندشان مشکل شنوایی نداشته اما مانند سایر کودکان هم‌سنش نیز قادر به پاسخ‌دهی نیست. در این زمان بهتر است والدین به متخصص کودک یا متخصص بالینی‌ای که درزمینه اختلالات دوران کودکی تجربه دارد، مراجعه می‌کنند. باید توجه داشت که اتیسم تاکنون درمان مشخصی نداشته است و هر خانواده‌ای در هر طبقه‌ی اجتماعی و اقتصادی می‌توانند فرزندی دارای اتیسم داشته باشند.

راهکار های درمانی اوتیسم

دریافت راهکار های درمانی اوتیسم

بیماری اوتیسم چیست؛ 

اوتیسم یک شرایط پیچیده‌ی عصبی-رفتاری و شامل اختلالاتی در تعاملات اجتماعی و رشد کلامی و مهارت‌های ارتباطی همراه با رفتارهای تکراری و سخت است و به دلیل گستردگی علائم بیماری آن را اختلال طیف اوتیسم (ASD) می‌نامند. این بیماری شامل اختلال در طیف وسیعی از علائم و مهارت‌ها در سطوح مختلف است.

بازپروری حسی –حرکتی زبان و دهان

دریافت بازپروری زبان و دهان-مریم جمالی روانشناس کودک

    در کودکان کم توان ذهنی طیف سندروم داون و فلج مغزی و.......