ClinicRavan Mehraban

خوش آمدید... اوقات خوشی برای شما آرزو مندیم

ClinicRavan Mehraban

خوش آمدید... اوقات خوشی برای شما آرزو مندیم

ClinicRavan    Mehraban

مرکز مشاوره سلامت روان مهربان تحت نظارت سازمان بهزیستی
برگزار کننده کارگاه های آموزشی ویژه متخصصین ، خانواده ها

کلینیک روان از دانشجویان رشته های روانشناسی و مشاوره
حمایت کرده و در زمینه اشتغالزایی دانشجویان و برگزاری
کارگاه های تخصصی با ارائه گواهی معتبر فعال میباشد .
مطالب مفید برای کودکان نوجوان_ اولیاء تلفن تماس 55926039_021

۱۵۸ مطلب توسط «محمدمهدی بری مهربانی» ثبت شده است

آزار و اذیت زن جوان به بهانه استخدام در شرکت

در حالی که زن جوان مدعی مورد آزار قرار گرفتن از سوی یکی از آگهی دهندگان کار است، متهم کماکان همه چیز را انکار می‌کند.

گسترش نیوز- حدود یک ماه قبل زن جوان با مراجعه به پلیس ادعا کرد در حالی که جویای کار در سایت‌های کاریابی اینترنتی بوده، از سوی یکی از آگهی دهندگان مورد آزار و اذیت قرار گرفته است. 

شاکی در طرح شکایت خود به پلیس گفت: از مدت‌ها قبل در سایت کاریابی آگهی‌های استخدام را دنبال می‌کردم. تا این که روز حادثه به یک آگهی برخوردم که متقاضی نیروی کار برای یک شرکت بود. از آنجا که محل آگهی دهنده به منزل ما در شرق تهران نزدیک بود، سریع با آن تماس گرفتم. فردی که تلفن را جواب داد گفت برای شعبه سعادت آباد نیازمند نیرو هستیم و من با این که مسیرم دور می‌شد، به دلیل نیاز شدید به کار حاضر شدم برای گفت‌وگو راهی سعادت آباد شوم. او در ادامه گفت: وارد شرکت که شدم، جز همان فردی که تلفن را جواب داده بود، کسی آنجا نبود. به عنوان پذیرایی به من یک لیوان شربت داد. اما بعد از این که شربت را خوردم بیهوش شدم و دیگر چیزی متوجه نشدم. بعد از این که به هوش آمدم متوجه شدم مرد جوان به من تعرض کرده بود. به دنبال ادعای زن جوان، ماموران پلیس متهم را با ردیابی تماس‌های اخیر او با شاکی دستگیر کردند. این در حالی بود که معاینه پزشکی قانونی تعرض به زن جوان را تایید کرد. طرفین پرونده در شعبه ۱۲ دادگاه کیفری یک استان تهران مواجه حضوری شدند. شاکی بار دیگر شکایت خود را مطرح کرد، اما متهم که در بازجویی اولیه ادعا کرده بود با خواندن صیغه با زن جوان رابطه برقرار کرده، حالا در اظهاراتی ضد و نقیض اتهام خود را انکار کرد و گفت: پدرم صاحب شرکت است و من برای جذب نیرو آگهی داده بودم. این خانم هم برای همکاری به ما مراجعه کرد. اما باقی داستانی که می‌گوید کذب محض است. من او را مورد آزار و اذیت قرار ندادم. با بررسی دقیق پرونده طی روند قانونی محاکمه متهم به زودی انجام خواهد شد. منبع: رکنا

تحلیل مشاور

موضوع بسیار مهم این هست که برای پیدا کردن کار و کسب درآمد نکاتی را مد نظر داشت تا از تکرار و پیشامد اینگونه اتفاقات جلوگیری کرد.

اول اینکه درسته که مشکلات مالی و پیدا کردن شغل این روزها اهمیت زیادی پیدا کرده اما باید کنترل هیجانی وبرخورد منطقی رو فراموش نکنیم و قبل از هر کاری اقدامات امنیتی رو مد نظر بگیریم و حداقل از جاهایی که برای مصاحبه باید رفت از قبل اطلاعات کسب کرد و در حد امکان بهتر هست که با یک همراه دراین مکان ها حاضر شد چرا که همواره افرادی وجود دارند که از بلوغ رفتاری مناسبی برخوردار نیستند و نمیتونن هیجانات خود رو کنترل کنند پس بهتره برای حفاظت از خود آگاهی خود را بالا برد و به جای اعتماد های سرسری و به صرف یک آگهی راهی مصاحبه نشد یا حداقل با کمی بدبینی و وسواس بیشتر قبل از مراجعه اقدامات لازم رو در نظر بگیریم.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ مهر ۹۸ ، ۰۱:۵۹
محمدمهدی بری مهربانی

 

 

مراقبه و مزایای آن مراقبه به معنای تمرکز ذهن در بدن است؛

به طوری که با استفاده از این روش، تمرکز فرد به درون وی کشیده می‌شود و اجزای بدن خود را در حالت آرامش قرار می‌دهد. این روش به عنوان یک شیوه بسیار عالی برای تقویت قوای تمرکز و تجسم و همچنین درمان بیماری‌های مختلف شناخته شده است. مزایای فوق العاده این روش باعث شده تا محبوبیت زیادی در سرتاسر جهان پیدا کند.

برخی از مهمترین مزایای مدیتیشن عبارتند از:

درمان بیماری‌هایی همچون آسم، سندروم روده تحریک پذیر، آرتریت روماتوئید و… کاهش فشار خون رفع استرس‌ درمان اضطراب مزمن افزایش عملکرد ذهنی برای انجام کارهای مختلف کاهش خستگی ناشی از فعالیت سنگین روزمره تقویت قوه‌ی تجسم ذهنی افزایش شادابی و احساس خوب در زندگی مراقبه-یک-مرد-در-کنار-سنگ مرحله برای حرفه‌ای شدن در مراقبه اگر شما نیز مانند بسیاری از افراد،مراقبه بلد نیستید، مشکلی نیست! درواقع انجام اصولی این روش نیازمند دانستن نکاتی مهم است که کمک زیادی به موفقیت افراد در این زمینه می‌کند.

در این قسمت از مقاله قصد داریم در مراحلی اصولی و علمی، این روش را به خوبی آموزش دهیم. با پیگیری این مراحل به سادگی می‌توانید به مزایای این روش بسیار عالی دست یابید. مرحله اول:

شناخت هدف پیش از انجام این کار، باید هدف خود را بشناسید. شناخت هدف به دانستن ارزش مراقبه برای زندگی شما کمک بسیاری خواهد کرد و انگیزه شما را در انجام این کار به شدت افزایش خواهد داد. باید

به این موضوع ایمان داشته باشید: وقتی که اعتقاد کافی به انجام یک کار داشته باشید، تمام اجزای جسم شما به کمک روحتان دست به دست هم خواهند داد تا آن کار را به طور بی نقص انجام دهید. برای اینکه هدف خود را بشناسید، دلیلی برای انجام مراقبه برای خود بیاورید. این دلیل لازم است محکم و بسیار مهم باشد.

از خود بپرسید: چرا من این کار را انجام می‌دهم؟ انجام مدیتیشن چه سودی برای من خواهد داشت؟ آیا برای کسب این سود، می‌توانم این کار را برای چندین ماه تکرار کنم؟ اگر پاسخ شما به این سوالات در جهت مثبت بود، می‌توانید وارد مرحله دوم شوید.

مرحله دوم:

فراهم ساختن مقدمات مراقبه مقدمات مراقبه را فراهم کنید. لازم است تا سکوت را در مکانی که قصد انجام این کار را دارید، مهیا نمایید. قرارگیری در کانون انرژی‌های خوب و مثبت مثل قبله (کعبه) می‌تواند گزینه‌ای خوب باشد و انرژی مثبت بیشتری را به سوی ما روانه کند. همچنین سطحی تقریبا نرم برای نشستن انتخاب کنید که روی آن راحت باشید و از لحاظ فیزیکی، اذیت نشوید. دور کردن وسایل الکترونیکی به دو دلیل لازم است: اول آنکه امواج مخرب آن، می‌تواند موجب کاهش تاثیر مراقبه شود و دوم آنکه ممکن است حین انجام این روش درمانی، تلفن شما زنگ خورده و حواستان پرت شود.

تعیین یک زمان خاص برای انجام این روش یکی دیگر از مقدمات کار است. برای مثال می‌توانید زمان 15 دقیقه یا 30 دقیقه را برای انجام مراقبه در نظر گرفته و کار خود را شروع کنید. البته می‌توانید این زمان را افزایش دهید.

مرحله سوم: انجام صحیح مراقبه مطالب مرتبط هوش مالی موفقیت چطور بدست می آید؟ مصاحبه با گری وینرچاک اعتماد به نفس عزت نفس چیست ؟ 5 گام تا داشتن عزت نفس عالی آموزش مراقبه از اینجا آغاز می‌شود. برای شروع کافی است تا در مکانی مناسب قرار گرفته و چشم‌های خود را ببندید. تنفس‌تان را هوشمندانه انجام دهید و اعمال دم و بازدم را به ترتیب با استفاده از بینی و دهان خود انجام دهید. مهمترین نکته این است که دم و بازدم خود را به صورت کاملا آرام انجام دهید؛ البته منظور از آرام انجام دادن، شیوه‌ای است که نه کمبود نفس پیدا کنید و نه تنفسی سریع داشته باشید. همانگونه که تنفس آرام و صحیح در مراقبه اهمیت زیادی دارد، تمرکز روی تنفس نیز بسیار پر اهمیت است. درواقع این مرحله هدف اصلی تمرکز روی تنفس صحیح را در پیش می‌گیرد. یکی از راه‌های افزایش تمرکز روی تنفس، شمارش بازدم‌هاست. اگر در ذهن خود بازدم‌هایتان را بشمارید، تمرکزتان روی این معقوله بسیار بالا خواهد رفت. اگر ذهنتان به سوی دیگری کشیده شد، سعی کنید تمرکزتان را به سوی تنفس خود بازگردانید.

مرحله چهارم: افزایش تمرکز روی بدن این مرحله مکمل مرحله سوم است که باید همزمان با آن انجام شود. علاوه بر اینکه تمرکز خود را روی نفس کشیدن‌تان هدایت می‌کنید، لازم است تا اندیشه خود را روی حرکات منظم و حساب شده بدنتان تنظیم کنید. بسیاری از افراد حرفه‌ای در این زمینه، حتی صدای فعل و انفعالات بدن خود را نیز می‌شنود و آنچنان در عمق بدنشان فرو می‌روند که آرامش درونی بسیاری پیدا می‌کنند. برای افزایش تمرکز روی درون بدن خود، انگشتان دست را به گونه‌ای قرار دهید که تماسی با یکدیگر نداشته باشند. همچنین سعی کنید به ریتم ضربان قلبات توجه داشته باشید و آرامش بیشتری از آن بگیرید. دستان شما باید نقش چشم‌هایتان را بازی کنند و چشم‌هایتان باید گوش شوند تا صداهای آرامش بخش درون بدنتان را با قوه تخیل بشنوند و ببینند.

مرحله پنجم: اتمام مراقبه و انجام انواعی دیگر در این مرحله احتمالا به یک آرامش درونی خوبی رسیده‌اید. برای آنکه از این تکراری بودن این روش خسته نشوید، انواعی دیگر ازمراقبه را امتحان کنید. 

منبع از سایت جادوی باور

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ مهر ۹۸ ، ۰۱:۳۶
محمدمهدی بری مهربانی

         اوتیسم چیست ؟      

 

بیماری اوتیسم (درخودماندگی یا Autism) یکی از بیماری های جدی گروه بیماری های رشدی اختلالات طیف اوتیسم بوده که در اوایل دوره کودکی (معمولا قبل از ۳ سالگی) ظاهر می شود. هرچند علائم و شدت آن در افراد مختلف، متفاوت است، اما همه انواع اوتیسم، برتوانایی برقراری ارتباط با دیگران توسط کودک، تاثیر می گذارد. بنظر می رسد که تعداد کودکان مبتلا به اوتیسم، درحال رشد است. هرچند درمان و شفای کاملی برای درمان اوتیسم وجود ندارد، اما درمان جدی و بموقع اوتیسم، تغییرات بزرگی در زندگی کودکان مبتلا به بیماری ایجاد می‌کند.

 علائم و نشانه های اوتیسم  :

بیشتر اوقات قبل از سن ۳ سالگی شروع به ظهور می کنند.

در اوایل والدین کودک مبتلا به اوتیسم متوجه می‌شوند که کودکشان شروع به صحبت کردن نکرده و مانند سایر کودکان هم سنش رفتار نمی کند.

اما اینکه کودک مانند سایر کودکان و در سن آنها شروع به صحبت کرده و بعد مهارت های کلامی خود را از دست دهد، نیز ممکن می باشد.

علائم اوتیسم شامل

تاخیر در یادگیری صحبت کردن و یا اصلا صحبت نکردن.

کودک ممکن است ناشنوا بنظر برسد حتی اگر آزمایش شنوایی سنجی را طی کرده و نتایج آزمایش شان نرمال باشد.

انواع رفتارها، علایق و بازی های تکراری. برای مثال تاب خوردن مداوم، علاقه غیرطبیعی به بعضی از اشیاء و ناراحت شدن در صورت تغییر برنامه روتین زندگی. ناتوانی در گفتن اسم، برقراری ارتباط چشمی، اجتناب از نوازش شدن و بقل شدن و یا کمک نخواستن. ناتوانی از شروع مکالمه و صحبت با دیگران و یا عدم توانایی در حفظ مکالمات. حساس بودن به نور، صدا و یا لمس شدن و در عین حال بی توجه به درد.

عادات غذایی عجیب، همچون خوردن تعداد کمی از انواع غذا و یا خوردن مواد غیرخوراکی همچون گچ یا خاک.

رفتار خودزنی مثلا کوبیدن سر به زمین یا دیوار و یا با دست ها.

کودکان مبتلا به اوتیسم، در رفتار با دیگران مشکل داشته باشند. زمانیکه این کودکان بزرگتر می شوند بعضی از آنها ممکن است بیشتر علاقه ارتباط با دیگران داشته و کم تر دچار پریشانی شوند. بعضی دیگر تقریبا سبک زندگی نزدیک به سبک زندگی سالم و عادی دارند. با اینحال سایر این کودکان بازهم در مهارت های زبانی و اجتماعی دچار مشکل بوده و دوران نوجوانی و بلوغشان بیماری آنها را شدید تر کند. اغلب کودکان مبتلا به اوتیسم، در یادگیری علم و مهارت کند بوده و بعضی از آنها نشانه هایی از هوش پایین را نشان می دهند. سایر کودکان مبتلا به اوتیسم در یادگیری مشکلی نداشته اما در ارتباط اجتماعی، کلامی و زندگی طبیعی مشکل داشته باشند.

تعدا کمی از کودکان مبتلا به اوتیسم، بصورت بالقوه توانایی های بالایی داشته و مهارت های مثال زدنی در بعضی از مهارت های خاص همچون هنر، موسیقی و یا ریاضی از خود نشان می دهند.

دلایل ابتلا به اوتیسم :

بنظر می‌رسد که اوتیسم نوعی بیماری ژنتیکی و ارثی می‌باشد. دانشمندان در تلاش اند تا ژنی که باعث ابتلای افراد به این بیماری می‌شود را پیدا نمایند. همچنین محققان هم‌اکنون برروی عوامل محیطی همچون عفونت های ویروسی، عوارض و مشکلات حین بارداری و آلوده کننده گان هوا درحال تحقیق هستند، تا بدانند این مشکلات باعث ابتلای کودکان به بیماری اوتیسم می‌شود یا نه. تحقیقات زیادی برروی رابطه بین اوتیسم و واکسن ها بخصوص واکسن سرخک، اوریون، سرخجه (MMR) انجام شده ولی نتوانسته‌اند رابطه‌ای بین استفاده از این واکسن و ابتلا به اوتیسم، پیدا نمایند. اجتناب از این واکسن ها کودک را در خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی همچون سیاه سرفه و یا سرخک و سرخچه قرار می دهد. عواملی که خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهند همه کودکان از هر نژاد و یا ملیتی ممکن است دچار بیماری اوتیسم شوند، اما عواملی خاص که در ادامه می آیند می توانند خطر این بیماری را افزایش دهد، این عوامل شامل: جنسیت کودک – پسرها چهار تا پنج برابر بیشتر در خطر ابتلا به بیماری اوتیسم هستند. سابقه خانوادگی – در خانواده هایی که یک کودک مبتلا به اوتیسم وجود دارد، خطر اینکه کودکی دیگر با این بیماری داشته باشند بیشتر است. همچنین خیلی غیرمعمول نیست که پدر و مادر و یا سایر اقوام نزدیک کودک مبتلا به اوتیسم، در ارتباط با دیگران و … مشکلاتی داشته باشند. سایر اختلالات – کودکانی که بیماری خاصی دارند بیشتر از کودکان سالم در خطر ابتلا به بیماری اوتیسم هستند. سن والدین – ممکن است بین سن والدین و ابتلای کودک به اوتیسم رابطه ای وجود داشته باشد. اعتقاد بر این است که فرزندان والدین بزرگسال بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به این بیماری هستند. بااینحال تحقیقات بیشتری در این رابطه مورد نیاز است.

نحوه درمان اوتیسم :

هرچند درمان کاملی برای بیماری اوتیسم وجود ندارد، ترکیبی از درمان های خانگی و مدرسه‌ای می تواند به درمان این بیماری کمک نماید. هدف درمان افزایش عملکرد کودک با کاهش شدت بیماری می باشد. پزشک کودکتان بسته به مشکل و شدت آن یکی از درمان های زیر و یا ترکیبی از آنها را پیشنهاد می کند. درمان های رفتاری و ارتباطی درمان های آموزش درمان های خانوادگی درمان دارویی کودکان مبتلا به اوتیسم، ممکن است به بیماری های دیگر ناشی از اوتیسم همچون بیماری صرع، اختلالات خواب و مشکلات معده باشند و باید در کنار درمان اوتیسم به درمان این بیماری ها هم پرداخت.

پیشگیری از اوتیسم :

هنوز هیچ راهی برای پیشگیری از ابتلای کودک به اوتیسم یافت نشده است. با اینحال با درمان بموقع بیماری بهبود یافته و مهارت های اجتماعی و کلامی کودک ارتقا پیدا می کند. اگر کودک شما مبتلا به اوتیسم است با مراجعه به مشاوران و متخصصان برای آشنایی با راههای مختلف بهبود کودک، به کودکتان کمک نمایید. درمان بموقع برای کودک مفید بوده، زندگی را برای او آسان تر کرده و از افزایش شدت بیماری اوتیسم پیشگیری می نماید.

 

 

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ مهر ۹۸ ، ۰۱:۲۱
محمدمهدی بری مهربانی

(Digital Marketing)

از دو دهه پیش تاکنون به عنوان زیرمجموعه‌ای از مدیریت بازاریابی و نیز مدیریت تبلیغات مورد اشاره قرار می‌گیرد. اما با توجه به توسعه فناوری اطلاعات طی سالهای اخیر، افزایش متوسط زمان آنلاین بودن کاربران، استفاده گسترده از موبایل و افزایش ضریب نفوذ اینترنت در جهان، امروزه به عنوان یک دانش و تخصص مستقل مورد توجه قرار می‌گیرد.

بازاریابی دیجیتال شامل مجموعه همه ابزارها و فعالیت‌هایی است که برای بازاریابی محصولات و خدمات در بستر دیجیتال (وب، اینترنت، موبایل یا سایر ابزارهای دیجیتال) مورد استفاده قرار می‌گیرند. ابزارهای بازاریابی دیجیتال یا دیجیتال مارکتینگ موارد زیر، نمونه‌هایی از ابزارهای بازاریابی دیجیتال محسوب می‌شوند:

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ مهر ۹۸ ، ۱۴:۰۹
محمدمهدی بری مهربانی

              مقدمه         

انسان در طی سالهای رشد خود بنا بر تجربه‌ها و گاه یادگیریهای زیانبارش قواعدی وضع می‌کند که ممکن است انعطاف‌ پذیر و مطلق گرا بوده و در بسیاری از موارد در حکم قالبی عمل کرده و داده‌ها را شکل می‌دهند.

از آنجایی که غالبا واقعیتهای زندگی به گونه‌ای منطقی در درون این قالبها جای می‌گیرد و چیزی متفاوت از آنها هستند، فرد صاحب آنها دچار تعارضها و تنشهای ناشی از این عدم همخوانی قوانین شناختی‌اش با واقعیتهای اطراف می‌گردد.

 

   قدم اول  

جهت شناخت صحیح واقعیتها و قدرت کنترل فکر ،آگاهی از تحریفهای شناختی و افکاری است که از ذهن می‌گذرد.

 

قبل از بروز هر احساس ناخوشایند ، تفکر اشتباه و افکار منفی در ذهن رخ می‌دهد، پس بهتر است نسبت به آنچه در ذهن می‌گذرد کمال دقت را داشته و افکار منفی را شناسایی نماییم.

   قدم دوم   

در مقابل افکار منفی و غیر منطقی ، افکار منطقی و صحیح را جایگزین نماییم. با بررسی واقعیتها و باورها و اعتقادات ناصحیح که طی دوران رشد به ذهن ما حاکمیت یافته و تصفیه آنها و بکار گرفتن سیستم ارزشی درست و مبتنی بر واقعیت می‌توانیم بتدریج ذهن خود را از اشتباهات شناختی پاک کنیم.

 

جهت دریافت فهرست خطاهای شناختی اینجاروی فایل کلیک کنید 

   فایل pdfدریافت  

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۳ مهر ۹۸ ، ۱۳:۴۵
محمدمهدی بری مهربانی

       دریافت فهرست تحریف های شناختی


توضیحات: لیست تحریف ها و خطاهای شناختی
 

                                                                                                                                                          

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۳ مهر ۹۸ ، ۱۳:۲۹
محمدمهدی بری مهربانی

روانکاو کیست؟

روانکاومهربان

چه تفاوتی میان یک روانکاو با روان‌شناس و روان‌پزشک وجود دارد؟

 

بیش‌تر مردم نمی‌دانند به چه کسی روانکاو می‌گویند و چه کارهایی انجام می‌دهد. برخی از مردم بر این باورند که روانکاوان توانایی شگفت‌انگیزی برای درمان مشکلات روحی و اختلالات روانی دارند که فراتر از روان‌شناسان و روان‌پزشکان است. امروزه در سراسر جهان کسانی خود را به نام روانکاو معرفی می‌کنند برخی از این افراد آموزش‌های مورد نیاز را برای انجام روش‌های روانکاوی زیر نظر مراکز علمی دیده‌اند و برخی دیگر کسانی هستند که آشنایی درستی با روانکاوی ندارند و بدون هیچ مهارت و تخصصی خود را روانکاو می‌نامند. در این نوشته خواهم گفت که روانکاو کیست و چه کارهایی انجام می‌دهد. روانکاوی شاخه‌ای از روان‌شناسی است پس روانکاو یک روان‌شناس است. زیگموند فروید بنیان‌گذار روانکاوی را نخستین کسی بود که رویکرد روانکاوی را همانند یک دین در جهان گسترش داد. دیدگاه‌های فروید پیرامون انسان و فرآیندهای روانیش همواره هواداران و مخالفان فراوانی داشت تا جایی که یکی از برجسته‌ترین شاگردان او کارل گوستاو یونگ با دیدگاه‌های او مخالفت می‌کند و دیدگاه‌های خود را در زمینه‌ی روانکاوی بیان می‌کند. با گذر زمان روانکاوان تازه‌ای گام به این راه می‌گذارند و دانش روانکاوی زیرشاخه‌هایی پیدا می‌کند که هر کدام نمایان‌گر رویکرد گروهی از روانکاوان نسبت به دانش روانکاوی است. اما آن‌ نام زیگموند فروید را هیچ گاه نمی‌توانیم از روانکاوی حذف کنیم. او کسی بود که شیوه‌های نوین روان‌درمانی را پیاده‌سازی کرد. زیگموند فروید در گفت‌و‌گویی که با رادیو بی‌بی‌سی داشت گفت: روانکاوی بخشی از روان‌شناسی است. پس بر پایه‌ی گفته‌ی زیگموند فروید نخستین تعریفی که از روانکاو خواهیم داشت این است که روانکاو یک روان‌شناس است. روانکاو کیست؟ روانکاو، یک روان‌شناس است که در درمان اختلالات روانی از رویکردها و شیوه‌های درمانی روانکاوی بهره می‌گیرد و افزون بر داشتن مدرک روان‌شناسی، دوره‌های تخصصی روانکاوی را زیر نظر انستیتو و آموزشگاه‌های معتبر جهانی روانکاوی گذرانده است. دوره‌های آموزشی که یک روانکاو سپری می‌کند حداقل ۴ سال است. با گذراندن دوره‌های تخصصی فرد می‌تواند به عنوان یک روانکاو به درمان اختلالات روان‌شناختی با بهره‌گیری از شیوه‌های روانکاوی بپردازد. روانکاو چه کارهایی انجام می‌دهد؟ برخی از مردم گمان می‌کنند که روانکاو کسی است که ما به اتاقش می‌رویم و روی کاناپه‌ای دراز می‌کشیم تا او به گفته‌هایمان گوش کند. اما کار روانکاو گوش دادن به گفته‌ها نیست کار روانکاو فراتر از شنیدن است. روانکاو به دنبال شناسایی و درمان اختلالات روانی به کمک اصول روانکاوی است. روانکاوی مجموعه‌ای از دیدگاه‌ها و راهکارهای درمانی را دربرمی‌گیرد که در کارها و پژوهش‌های زیگموند فروید و دیگر روانکاوان برجسته ریشه دارد. محور درمانی در روانکاوی، کاوش، بررسی و تحلیل ناهشیار به منظور ریشه‌یابی و درمان موثر اختلالات روانی است. در این شیوه روانکاو تلاش می‌کند که افکار، احساسات، تمایلات و خاطرات ناخوشایند را که در ناهشیار جای گرفته‌اند شناسایی کند و با ورود محتوای ناهشیار به بخش هشیار، مراجع را به بینش و آگاهی نسبت به این محتوا برساند. با این کار روانکاو می‌تواند به درمان اختلالات روانی بپردازد. تفاوت روانکاو روان‌شناس چیست؟ همان‌گونه که گفته شد روانکاو هم یک روان‌شناس است و تنها تفاوت کار روانکاو با دیگر روان‌شناسان در نگاهشان به ریشه‌ی مشکلات و اختلالات روانی است. نگاه یک روانکاو به ریشه‌ی مشکلات، عمیق‌تر و ریزبینانه‌تر از روان‌شناسان رویکردهای دیگر (روان‌شناس مثبت‌نگر، روان‌شناس شناختی رفتاری و …) است. او به کاوش در گذشته‌های دور و ناهشیار ذهن فرد می‌پردازد تا آگاه شود که به راستی مشکل فرد از کجا آغاز شده است. جلساتی که روان‌شناسان با مراجع دارند ممکن است با ۲۰ جلسه به پایان برسد اما به دلیل تحلیلی بودن کار روانکاو، جلسات روانکاوی طولانی‌تر و بیش‌تر از دیگر رویکردهای روان‌شناسی است. روانکاوی در درمان اختلالات روان‌شناختی – شخصیت و نیز اختلالات روانی که فرد سال‌هاست دچار آن است موثرتر از دیگر روش‌های روان‌شناسی است. پس اگر فرد سال‌هاست که درگیر مشکلات است بهتر است پیش روانکاو برود.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۳ مهر ۹۸ ، ۱۳:۲۰
محمدمهدی بری مهربانی

تن آرامی( ریلکسیشن )

 

معرفی تکنیک های تن آرامی برای ایجاد آرامش:

تکنیک‌های ریلکسیشن می‌توانند علایم استرس را کاهش داده و به شما کمک کنند تا از یک زندگی با کیفیتی بهتر بهره‌مند گردید. خصوصاً اگر بیمار هستید، این تکنیک‌ها را یاد گرفته و خودتان در خانه انجامشان دهید. تکنیک‌های ریلکسیشن راهی عالی برای کمک به مدیریتِ استرس هستند.

ریلکسیشن تنها آرام کردنِ ذهن و یا یک تفریح نیست. ریلکسیشن فرآیندی است که اثراتِ استرس را بر رویِ ذهن و بدنتان کاهش می‌دهد. تکنیک‌های ریلکسیشن به شما کمک می‌کنند تا با استرس‌های روزمره کنار بیایید و در مقابلِ بیماری‌های مختلفی که در اثرِ استرس به وجود می‌آیند مانندِ درد و سرطان از خود محافظت کنید. آموختنِ تکنیک‌هایِ پایه ریلکسیشن بسیار آسان است. مزایای تکنیک‌های ریلکسیشن هنگامی که مسئولیت‌ها و یا وظایفِ بیشماری بر سرتان می‌ریزند یا بیمار می‌شوید، تکنیک‌های ریلکسیشن می‌توانند آرامش را به زندگی‌تان بازگردانند.

انجامِ تکنیک‌های ریلکسیشن می‌توانند از راه‌های زیر نشانه‌های استرس را کاهش دهند:

•پایین آوردنِ ضربان قلب

• کاهش فشار خون

• کاهشِ سرعتِ تنفس

• افزایشِ جریانِ خون به ماهیچه‌های اصلی

• کاهشِ تنشِ ماهیچه‌ای و دردِ مزمن

• افزایش تمرکز • کاهشِ خشم و نا‌امیدی

• افزایش اعتماد به نفس برای مقابله با مشکلاتِ زندگی تکنیکهای ریلکسیشن و یا تن آرامی (آرام سازی) آرامشِ خودزا خودزا به معنایِ آن چیزی است که از درونِ شما می‌آید. در این تکنیک شما از نیرویِ تجسمِ دیداری و همچنین آگاهی از بدنتان استفاده می‌کنید تا استرس را کاهش دهید. شما کلمات یا جملاتی مثبت را در ذهنتان تکرار می‌کنید تا آرامش یافته و تنشِ عضلانی‌تان کاهش بیابد. برای مثال ممکن است ابتدا محیطی آرامبخش را در ذهنِ خود تجسم کرده و سپس رویِ نحوه تنفس‌تان تمرکز کنید و آن را آرام نمایید (در نتیجه ضربانِ قلب‌تان نیز پایین می‌آید). بعد، رویِ احساس‌های جسمانی‌تان تمرکز کرده و به ترتیب عضلات‌تان را آرام خواهید کرد. آرام سازی پیشرونده در این روش تمام اجزای بدن را از سمت پایین به سمت سر یکی پس از دیگری شل و ریلکس میکنیم. از انگشتان پای خود شروع کنید. انگشتان پای خود را احساس کنید. وزن آنها را حس کنید. هر گونه تنش و انقباض را از روی انگشتان پای خود بردارید. آگاهانه آنها را شل و ریلکس کرده و آرام سازید. به خود تلقین کنید که آنقدر انگشتان پاهایتان سنگین هستند که دارند به سمت پایین و تشک تخت خوابتان فرو میروند.

همین مراحل را به ترتیب برای زانوها، رانها، شکم، قفسه سینه، باسن، دستها، بازوها، کتفها، گردن، سر، دهان و فک، چشمها، صورت و گونه ها تکرار کنید تا هنگامی که تمام بدنتان یکپارچه ریلکس و آرام شود.

در طول این آرام سازی تنفس شما بایستی عمیق و آرام صورت گیرد. چشمها نیز در این تکنیک اهمیت ویژه ای دارند در چشمان خود گرما را حس کرده و اینگونه به خود القاء کنید که پلکهایتان خیلی سنگین شده و شما قادر به گشودن آنها نیستید. (در این روش همچنین میتوانید ابتدا عضلات هر قسمت از بدن را منقبض کرده و سپس آنها را شل کنید تا ریلکس شدن آنها را بهتر حس کنید ) کشش انگشتان پا ابتدا به پشت دراز بکشید و چشمان خود را ببندید. انگشتان پای خود را حس کنید. اکنون همه انگشت های پای خود را به سمت صورت خود بکشید و تا عدد ده به آهستگی بشمارید سپس انگشتان پای خود را کاملا ریلکس و شل کنید و مجددا تا عدد ده بشمارید. ده بار این چرخه را تکرار کنید.

تصویر سازی ذهنی (تجسم) هدایت شده در این روش چشمان خود را ببندید و به پشت دراز بکشید. اکنون خود را در محیطی آرام بخش تصور کنید. این مکان هر جایی میتواند باشد. جایی مانند ساحل دریا. تجسم کنید آنجا حضور دارید. پیرامون خود را ببینید و حس کنید. به صداهای آرام بخش محیط اطراف خود گوش دهید (صدای پرندگان و یا موج دریا)، رایحه ی گلها را حس کنید و گرمای آفتاب را روی پوست خود احساس کنید. برخی نیز تصویر سازی ذهنی از موقعیتهای کسل کننده را ترجیح میدهند. مانند تجسم همکار، استاد و یا سخنران کسل کننده. در این تکنیکِ ریلکسیشن، شما تصاویری را در ذهنِ خود تصور می‌کنید و به وسیله آن‌ها به یک سفر آرامبخشِ خیالی می‌روید. در طول تجسم تا جایی که می‌توانید حواس مختلف را به کار بگیرید، مانند مزه، تصویر، صدا و لامسه. برای مثال اگر استراحت در ساحل اقیانوس را تصور کرده‌اید، طعم شورآب، صدایِ امواجِ کوبنده و گرمای لذتبخش خورشید را بر بدنتان حس کنید. در این روش بهتر است چشمان‌تان را ببندید، در نقطه‌ای آرام بنشینید و لباس‌های ناراحت را از بدنتان در بیاورید. به روی پشت خود دراز بکشید و چشمان خود را ببندید. با انگشتان دست بر روی زبانه گوش فشار آورده و کانال گوشهای خود را مسدود کنید. در این لحظه شما صدای زیر و و خروشانی را خواهید شنید که طبیعی است. 10 دقیقه به این صدا گوش کنید و سپس فعالانه ریلکس شوید و بخوابید. آرمیدگی پیش رونده ماهیچه ای در این شیوه آرمیدگی شما بر انقباض گروهی ماهیچه ها و سپس رها کردن آنها تمرکز می کنید. این به شما کمک می کند روی تفاوت بین انقباض و رها کردن ماهیچه تمرکز کنید. شما از احساس های جسمی تان آگاه تر می شوید. یک روش آرمیدگی پیش رونده ماهیچه ای این است که با منقبض کردن و شل کردن ماهیچه های انگشتان پا شروع کرده و به تدریج به سمت بالا تا سر و گردن ادامه می دهید. همچنین می توان با سر و گردن شروع کرده و تا پایین، به انگشتان پا خاتمه دهید. ماهیچه هایتان را حداقل 5 ثانیه منقبض کنید و سپس آنها را 30 ثانیه رها سازید و این کار را تکرار نمایید.

دیگر تکنیک‌های ریلکسیشن عبارتند از

•هیپنوتیزم

• ماساژ

• مراقبه

•تای چی

•یوگا

تکنیک های آرمیدگی ملزم به تمرین هستند وقتی شیوه های آرمیدگی را می آموزید از تنش ماهیچه ها و سایر احساسات جسمی مرتبط با استرس آگاه تر می شوید. هنگامی که بدانید پاسخ استرس چگونه است،هر لحظه ای که حس کنید، علایم استرس شروع خواهند شد، می توانید سعی کنید یک تکنیک آرمیدگی را تمرین نمایید. به خاطر داشته باشید تکنیک های آرمیدگی مهارت هستند. و مثل هر مهارتی، توانایی شما در آرامش یافتن با ممارست بهبود می یابد. مراقب خود باشید (اجازه ندهید تلاش شما برای تمرین شیوه های آرمیدگی ،خود تبدیل به عامل استرس زای دیگری شود.) همچنین در نظر داشته باشید مخصوصاً افرادی که مشکلات جسمی جدی و سابقه ای از سوء مصرف دارند، ممکن است هنگام استفاده از برخی تکنیک های آرمیدگی احساس ناراحتی هیجانی کنند.

نکته :

اگرچه این موضوع به ندرت رخ می دهد ولی اگر هنگام استفاده از تکنیک های آرمیدگی احساس ناراحتی هیجانی کردید، آنچه انجام می دهید را متوقف نموده و به مشورت با متخصص بهداشت روان بیندیشید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ شهریور ۹۸ ، ۱۷:۳۳
محمدمهدی بری مهربانی

روان‌شناسی مثبت‌گرا

 

روانشناسی را در سطح‌های مختلف مد نظر قرار می‌دهند و از مطالعهٔ تجربیات انتزاعی مثبت، مانند شادی، سعادت و خوش‌بینی گرفته تا مطالعهٔ ویژگی‌های شخصیتی مثبت، مانند شجاعت و حکمت و مطالعهٔ نهادهای مثبت مانند ساختارهای اجتماعی که می‌توانند مدنیت و شهروندی مسئولانه را پرورش دهند.

برخلاف هیجان‌های منفی که باور مردم دربارهٔ عملکردهای مختلف را محدود می‌کند، مانند جنگ یا گریز، هیجان‌های مثبت ذهنیت مردم را بیشتر باز نگه می‌دارند و ان‌ها را تشویق می‌کنند تا از اندیشه یا عمل، مرزهای جدیدی را به وجود بیاورند. یکی از پیام‌های عالی ذهن‌های وسعت یافته بالا بردن توانایی‌های انسان است. هنگامی که انسان‌ها اعمال و قواعد جدیدی را کشف می‌کنند و ان‌ها را یادمی‌گیرند، برای خود، توانایی‌های فیزیکی، عقلی، اجتماعی و روان‌شناختی فراهم می‌آورند. این واقعیت جدید، نظریهٔ توسعه و ساخت هیجان‌های مثبت نامیده می‌شود. مطالعات تجربی این نظریه را تأیید می‌کند و نشان می‌دهند که هیجان‌های مثبت، با تأثیر بر روی تفکر وسعت یافته، رشد ویژگی‌های شخصیتی مثبت مانند، مقاومت و انعطاف‌پذیری، و خوش‌بینی را موجب می‌شوند. روان‌شناسی مثبت این پیام را می‌دهد که هیجان‌های مثبت ارزش پرورش یافتن را دارند اما نه تنها به صورت یک هدف نهایی، بلکه به صورت روشی برای رسیدن به رشد و شکوفایی روان شناختی.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ شهریور ۹۸ ، ۰۸:۲۰
محمدمهدی بری مهربانی

جر و بحث نکنید

کافی است با کودک سه ساله تان سر هر رفتار بدی که دارد دعوا کنید تا تمام روز خود را در حال دعوا کردن و بحث کردن با او بیابید.

به جای این کار فهرستی از رفتارهای بد او را بنویسید که واقعاً باعث عذاب و ناراحتی شما می شوند. این رفتارها از این بابت می توانند بد تلقی شوند که خطرآفرینند، آزاردهنده و یا بی ادبانه و دور از شأن و احترام خانوادگی است.

برای آن دسته از رفتارهایی که مطلقاً ممنوع هستند همچون دوچرخه سواری در خیابانی که پرخطر است یا ترک کردن خانه بدون همراهی یک فرد بزرگتر قواعد و قوانین مشخصی وضع کنید و تبعات منطقی سرپیچی از آنها را شرح دهید. به یاد داشته باشید که در استفاده از هر شیوه تربیتی همیشه ثبات اراده و عمل داشته باشید در غیر این صورت کودک را

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ شهریور ۹۸ ، ۰۰:۲۶
محمدمهدی بری مهربانی

2019-09-14  

متن ویژه بازگشایی مدارس

دوباره به روزهایی که اول صبح همه پر از بچه های قد ونیم قد مدرسه ای میشه نزدیک میشویم .

روزهایی که با خود خش خش برگ های پاییزی را می آورد و برایمان خاطره میسازد .

بوی مهر/ بوی مهربانی/ بوی لبخند/ بوی درس و مدرسه/ شوق کودکانه در پیاده رو / بوی نمره های بیست

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ شهریور ۹۸ ، ۰۳:۳۹
محمدمهدی بری مهربانی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ شهریور ۹۸ ، ۰۵:۲۵
محمدمهدی بری مهربانی

نکته:چهار چیز مهم که از آغاز سن مدرسه اهمیت زیاد در زندگی فرزندان ما دارد، اول علم، هنر، ورزش، واهمیت دوست. کودکی که تا به امروز تحت تاثیر پدر و مادر و دیگران بود از هفت سالگی به بعد خودش در زندگی اش نقش مهمی دارد.   ازاین به بعد فرزندان ما در دو محیط زندگی می‌کنند و رشد می‌کنند و پرورش می یابند. این دوران یعنی از هفت تا سیزده سالگی اهمیت زیادی در آینده و موفقیت های تحصیلی، شغلی و هنری، ورزشی،... تا جایی که دوران دبستان بیشتر از هر زمانی تامین کننده‌ چگونگی زندگی فرزندان ما در آینده خواهد بود. پس مسائل بسیاری را والدین در این دوران باید مد نظر داشته و رعایت کنند. _تغذیه و خواب که باید کنترل و تنظیم شود. _روابط بین فردی و برقراری ارتباط با همسالان و مربیان و گروه _آشنایی با محیط های مختلف و چگونگی محیط وبرقراری _ارتباط با این محیط ها مثل مدرسه، کلاس های آموزشی، ورزشی، هنری، وغیره.. _دادن اطلاعات عمومی و پربار کردن گفتار و زبان بیان وکلام بچه ها. _آشنایی فرزندان با تکلیف و وظیفه و ایجاد حس مسیولیت _نظم و ترتیب و مدیریت زمان و آشنایی بچه ها با عامل وقت و زمان. _مساله برد و باخت در دوران دبستان بسیار اهمیت پیدا می‌کند و آموزش بچه ها در این زمینه بسیار مهم است. این نکات و آشنایی با آنها و آموزش دادن این نکات و بسیاری نکات دیگر تا قبل از دوران مدرسه و در زمان مدرسه بسیار اهمیت دارد. و در مورد کلاس اولی ها که برای اولین بار وارد دنیای مدرسه میشوند دانستن همه اینها ارزشمند و لازم است و علاوه بر این نکات،آموزش مسائل دیگری که ویژه کلاس اول و ورود به دنیای آموزش و پرورش میباشد لازم و ضروری است. مریم جمالی روانشناس کودک و نوجوان آموزش مهارت‌های زندگی آموزش کلاس اولی ها آموزش فرزندپروری ویژه والدین اختلالات یادگیری بیش‌فعالی و

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ شهریور ۹۸ ، ۱۰:۵۳
محمدمهدی بری مهربانی

 با نزدیک شدن به ماه مهر مهمترین موضوعی که به ذهنمان می‌رسد، بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها است.

رفتن به مدرسه شاید برای بیشتر دانش آموزان یک امر عادی و حل شده باشد. اما برای خانواده‌هایی که قرار است، فرزندشان برای اولین بار سر کلاس درس حاضر شوند گاها مشکلات اساسی به وجود می‌آورد. خیلی از بچه‌ها نمی‌توانند با این موضوع که قرار است، نیمی از روز را از محیط خانه و یا فاصله از پدر و مادر، کنار بیایند. در چنین مواردی بچه‌ها برای رفتن به مدرسه بهانه‌جویی کرده و والدین خود را به دردسر می‌اندازند. حال این سوال پیش می‌آید چه راهی وجود دارد تا بچه‌های کلاس اولی با رفتن به مدرسه کنار بیایند و بتوانند خود را با این محیط جدید وفق دهند. برای اکثر والدین دارای فرزند کلاس اولی این مشکل وجود دارد که فرزندشان با گریه می‌گوید:«مادر من به مدرسه نمی‌روم». گریه فرزندان برای نرفتن به مدرسه گاها یک امر طبیعی است، چرا که کودک از اینکه می‌خواهد از والدین خود فاصله بگیرد، احساس نا امنی می‌کند چون از محیط مدرسه و رفتارهایی که قرار است، در طول کلاس با آنها روبه‌رو شود، بی‌خبر است.

در اینجا ۱۶ نکته که توسط کارشناسان کودک ارائه شده است، می‌تواند به کمک والدین بیاید. این نکات می‌توانند به فرزندان کلاس اولی کمک کنند تا با شرایط جدید کنار بیایند. این کار هم به نفع کودکان است و هم به سود والدین آنها.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ شهریور ۹۸ ، ۰۳:۱۱
محمدمهدی بری مهربانی

انتخاب بهترین مدارس در گروی شناخت شما با ویژگی های بهترین مدارس است

ویژگی های بهترین مدارس ابتدایی ( دبستان )

 

در جوامع توسعه یافته آنچه در سال های ابتدایی حضور دانش آمور در مدرسه پررنگ تر جلوه می کند ، تربیت اجتماعی و فردی دانش آموز است و نهتربیت علمی . احتمالا درمورد مدارس ژاپن یا فنلاند شنیده اید که در سال های ابتدایی ، نظام نمره دهی ندارند و تمرکزشان روی مهارت های فردی و اجتماعی است ( که تحت عنوان EQ شناخته می شود ) . البته که آموزش پرورش ایران هم در سال های گذشته با تغییر نظام نمره دهی 0 تا 20 به نمره دهی توصیفی ، گام اولیه ای برای تغییر مسیر به این موضوع مهم داشته است . اما وظیفه والدین در انتخاب مدارس ابتدایی چیست ؟ به نظر

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ شهریور ۹۸ ، ۰۵:۵۶
محمدمهدی بری مهربانی

آغاز سال تحصیلی 98-99

 

هرساله زمان شروع مدارس برای اکثر پایه های تحصیلی اول مهر ماه است که دانش آموزان باید برای آغاز سال تحصیلی خود به مدرسه مربوطه مراجعه کنند همچنین معمولا زمان شروع مدارس برای دانش آموزان پایه اول ابتدایی به دلیل آشنایی با محیط مدرسه و همچنین دانش آموزان پایه دوازدهم به دلیل برنامه ریزی برای شرکت در کنکور سراسری درثبت نام دانش آموزان در مدارس اعم از دوره ابتدایی و متوسطه ، آغازی مهم و سرنوشت ساز برای کسب موفقیت روزافزون آنمان شروع مدارس دوره متوسطه 98 – 99 مدارس دوره متوسطه اول و دوم ، شامل پایه های هفتم ، هشتم ، نهم ، دهم ، یازدهم و دوازدهم می باشد که دانش آموزان باید پس از پایان امتحانات نوبت دوم خود با مراجعه به مدرسه مورد نظر تا پایان شهریور ماه جهت ثبت نام اقدام نمایند . پس از طی نمودن مراحل ثبت نام متقاضیان تحصیل در هر یک از پایه های عنوان شده می بایست در زمان شروع مدارس دوره متوسطه 98 – 99 که معمولا 1 مهر ماه است.لازم به ذکر است شروع مدارس معمولا

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ شهریور ۹۸ ، ۰۵:۵۱
محمدمهدی بری مهربانی

 

بی شک یکی از سبک‌های مهم و ارزشمند بازی درمانی، استفاده از سبک بازی درمانی با محوریت روان تحلیلگری است

مدرس بازی درمانی بهزیستی


دربازی درمانی روان تحلیلگری، درمانگر می‌کوشد تا از طریق بازی‌ها و پیش کشیدن موضوعات مختلف به ارزیابی نگرش و رفتار و هیجانات کودک در خلال بازی بپردازد و از این طریق ژرفای اندیشه، اضطراب‌ها و تنش‌ها و آرزوهای کودک را که با زبان کودکانه‌اش قادر به انتقال آن‌ها نیست واکاوی نماید و در نهایت به کودک کمک کند تا با خلق دنیایی مجازی و در قالب بازی هیجانات منفی و مثبت خود را از طریق تکرار و باز آزمایی تعدیل کند امروزه 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۹ مرداد ۹۸ ، ۰۶:۵۰
محمدمهدی بری مهربانی

روانشناسان کودک تاکید دارند بازی های فکری با تقویت حواس/هوش/ادراک کودکان به دنیای حال و اینده ی انها شکل میدهد و اگر درست انتخاب شونداثرات سازنده ای بر روابط بین فردی ومهارت های اجتماعی انها خواهند داشت به همین دلیل گروهی از روان شناسان و بازی درمانگران فعال در حیطه ی کودک با برگزاری کارگاه های بازی فکری در مدارس و مهدکودک ها با محوریت حافظه/تمرکز/سرعت عمل و رفع پاره ای از مشکلات رفتاری کودکان از طریق بازی/اموزش وسرگرمی با کادری مجرب و کارازموده را پیش گرفته است.

حال برخلاف باور بیشتر مردم که بازی را تنها وسیله ای برای صرف انرزی مازاد میدانند کودک هنگام بازی بخشی از نیروی ذهنی  وبدنی خود را بکار میگیرد و ان را بخشی از زندگی خود میداند اما نباید این نکته را فراموش کرد که بازی یک عملکرد هدفمند است که حتی اگر نتیجه ای هم نداشته باشد کودک از ان لذت میبرد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ مرداد ۹۸ ، ۰۶:۳۸
محمدمهدی بری مهربانی

شروع ثبت نام کارگاه های ویژه روانشناسان ومشاوران

 
آموزش ها کاملا کاربردی                                   محمد مهدی بری مهربانی                   ارائه مدرک معتبر
                           همکاری بعد از اتمام دوره 
                                         ارائه تکیک های برتر 
    مهربان
 
تماس و دریافت اطلاعات ثبت نامی
09370188183
 
    کسب تجربه و دریافت اطلاعات صحیح کاری 
رسیدن به موقعیت شغلی مناسب    
                . . . با ما همراه باشید                      
تربیت مربی اعتیاد آموزش و پرورش
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ خرداد ۹۸ ، ۰۸:۴۲
محمدمهدی بری مهربانی

حس های پوست شامل مواردزیراست:

 

1_لمس

2_درد

3-حرارت{دما}

 

"اطلاعات لمسی به صورت لمس ظریف ویالمس خشن دسته بندی می شود.لمس ظریف گیرنده های وزیرشاخه های متنوعیی دارد .گیرنده های لمسی ظریف سطحی.ناحیه پذیرای کوچکی دارند که درک تحریکات که به هم بسیارنزدیک هستندرامی دهد. گیرنده های لمسی ظریف سطحی ازکپسول های مایسنرکه به لمس ظریف وارتعاش ودیسک های مرکل که به فشارحساس هستند.تشکیل می شوند.گیرنده های انتهایی موکه به جابجایی موحساس هستند.ناحیه پذیرایی کوچک دارند.

 

گیرنده های لمس ظریف زیرجلدی ناحیه ی پذیرای وسیعی دارندوبه تعیین محل وتمیز تحریکات .کمتر حساس هستند"

گیرنده های ظریف زیرجلدی به لمس وارتعاش وکشش پوست حساس هستند.لمس خشن ذرسراسرپوست حس می شود."انتهای عصبی ازاد به اطلاعات لمسی ویافشاری که به طوره دقیق تعیین محل نمی شوند وبه حس های قلقلک وخارش حساس هستند.گیرنده های درد.انتهای عصبی ازاددرپوست هستندوبه تحریکاتی که به بافت اسیب می زنندحساسند.گیرنده های حرارتی نیزانتهای عصبی ازاد هستندکه توسط گرماوسرمادر دامنه ی حرارتی که بع بافت اسیب نمی زندتحریک می شوند."

 

اگرچه گیرنده های جلدی گیرنده های حس عمیقی نیستند.امااطلاعات گیرنده های جلدی به حس وضعیت مفصل وحرکت کمک می کنند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۲ خرداد ۹۸ ، ۱۷:۰۰
محمدمهدی بری مهربانی

کارگاه های ویژه کودکان

به لطف پروردگار و همت همکاران فعال روانشناس و مشاور گروه روانشناسی و مشاوره کلینیک روان سومین کلینیک تخصصی خود را اینبار در محدوده پاسداران راه اندازی و آماده ارایه خدمات به همشهریان عزیز می باشد ./

 خ پاسداران -دشتستان هفتم / 22866675 - 09191158730/

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ ارديبهشت ۹۸ ، ۱۱:۳۱
محمدمهدی بری مهربانی

دریافت بنر بازی درمانی
توضیحات: کارگاه تخصصی ویزه روانشناسان - کاردرمانگران 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ فروردين ۹۸ ، ۱۷:۳۱
محمدمهدی بری مهربانی

دریافت فایل راهنمای طرح محب
حجم: 1.14 مگابایت
توضیحات: ویژه مداخله در بحران گروه فوریت
 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ فروردين ۹۸ ، ۱۳:۱۰
محمدمهدی بری مهربانی

برگزاری کارگاه بازی درمانی 


هفته اول اردیبهشت


0937018183

22668675

55926039

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ فروردين ۹۸ ، ۱۲:۰۷
محمدمهدی بری مهربانی

دریافت پاورپوینت خودآگاهی



مهارت خودآگاهی و همدلی 

اهمیت شناخت خود

قرآن کریم:

«سنریهم آیاتنا فی الآفاق و فی انفسهم حتّی یتبین لهم انه الحق‏‏»

نشانه‌های ما را در کائنات و نفس‌های خودتان بیابید

تا بر شما معلوم شود که خدا حق است.

(سورۀ فصلت، آیۀ 53)


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ اسفند ۹۷ ، ۱۱:۱۴
محمدمهدی بری مهربانی

دریافت
توضیحات: دریافت فایل خودآگاهی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ اسفند ۹۷ ، ۱۰:۵۰
محمدمهدی بری مهربانی

مرکز مشاوره و روانشناسی - خدمات اجتماعی 

برنامه خانه مهر - شبکه جام چم

محمد مهدی بری مهربانی - روانشناس بالینی و روانکاو

 مارا در اینستاگرام دنبال کنید .....        clinicravan@

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ اسفند ۹۷ ، ۱۰:۳۶
محمدمهدی بری مهربانی

تربیت مدرس             هفته اول اسفند 97


کلینیک روان مهربان برگزار میکند . . .


دوره تربیت مربی پیشرفته مهارتهای زندگی

09370188183

ویژه گی های این دوره: 

 1- ارایه مدرک معتبر   

   2-  آموزش کاملا کاربردی مهارتهای ده گانه اصلی مورد تایید بهزیستی      

3-  آموزش شیوه های مدیریت و برگزاری محتوی جلسات

  4- آموزش شیوه های اشتغالزایی برای دانشجویان رشته های روانشناسی و مشاوره


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ بهمن ۹۷ ، ۱۶:۴۰
محمدمهدی بری مهربانی

تاثیر موسیقی درمانی بر کودکان اتیسم 

 

 

 

 

نتیجه تصویری برای موسیقی درمانی

 

همانطور که میدانید موسیقی و شنیدن آوا های دارای هارمونی برای مغز انسان بسیار مفید است؛ به طوریکه از موسیقی میتوان به عنوان یک حربه ی درمانی استفاده کرد. یکی از روش های درمانی برای کودکان مبتلا به اوتیسم، موسیقی درمانی است. موسیقی می تواند سلاح موثری برای تقویت توانایی های شناختی و حرکتی کودکان مبتلا به اوتیسم باشد. اما در عین حال، مشکلاتی نیز در این میان وجود دارد که در ادامه آن ها را با شما در میان میگذاریم

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ بهمن ۹۷ ، ۰۸:۳۰
محمدمهدی بری مهربانی

تفکرو سبک زندگی

 -نکات کلیدی را که در انتخاب اهداف مطالعه باید در نظر داشت باشیم بیان کنید ؟ 
 -مدیریت زمان به چه معناست؟
- هدف به چه معناست ًاهداف به چند دسته  تقسیم میشوند ؟ 
 -اهمیت برنامه ریزی و مدیریت زمان چیست ؟

سوالات کامل در قسمت ویژه دانش آموز
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ دی ۹۷ ، ۱۰:۵۴
محمدمهدی بری مهربانی

معرفی رشته علوم تجربی

رشته علوم تجربی پایه و اساس تحصیل در رشته های ارزشمندی چون : زیست شناسی، پزشکی، دندانپزشکی، پرستاری، فیزیوتراپی، بینایی سنجی، اتاق عمل، تغذیه، بهداشت، کشاورزی، داروسازی و شیمی و … است . دانش آموزانی که علاقمند به تحصیل در این رشته می باشند بایستی با بررسی ویژگیها ، توانائیها و علاقه خود وسپس مطالعه شرایط ورود به این رشته آن را انتخاب نمایند دروس رشته علوم تجربی برای اینکه اطلاعات کافی از رشته انتخابی خود به دست آورید، لازم است بدانید چه درسهایی در این رشته تدریس میشود.

برای موفقیت در رشته علوم تجربی قوی بودن در درس های علوم تجربی دوره راهنمایی و علوم زیستی ، ریاضی و شیمی دبیرستان از اهمیت خاصی برخوردار است. دانش آموزانی که به ساختمان بدن موجودات زنده علاقه مند هستند و از مطالعه طبیعت ( گیاه، جانوران و محیط زیست) لذت می برند، می توانند در این رشته موفقیت به دست بیاورند. یادگیری مطالب زیست شناسی نیاز به حافظه قوی دارد یعنی دانش آموز باید بتواند بسیاری از موضوعات دانش زیست شناسی را در ذهن تجسم نماید و به خاطر بسپارد.

شرایط ورود به رشته علوم تجربی

علاقمند بودن به علوم زیستی (ساختمان موجودات زنده ) داشتن حافظه قوی و علاقه به کارهای آزمایشگاهی بسیار مهم است .

مجموع سه نمره پذیرفته شده خرداد یا شهریور هر یک از درس های ریاضی و علوم تجربی، در سه پایه در دوره متوسطه اول بدون ضریب کمتر از ۴۲ نباشد. نمره درس ریاضی و علوم تجربی در سه سال دوره متوسطه اول با ضریب ۳ محاسبه می گردد. مجموع نمرات دروس مرتبط با رشته در سه سال دوره متوسطه اول با در نظر گرفتن ضریب هر یک از دروس حداقل ۲۵۲ باشد. یعنی به عبارت دیگر چنانچه نمرات هر درس را در ضریب آن جمع نماییم و حاصل جمع آن را بر تعداد دروس مرتبط با رشته تقسیم نماییم معدل لازم برای انتخاب رشته علوم تجربی حداقل ۱۴باشد. 

رشته علوم تجربی با چه مشاغلی در ارتباط است ؟

رشته و مشاغلی چون پزشکی ، دندان پزشکی ، دامپزشکی ، شنوایی سنجی ، بینایی سنجی ،  پرستاری ، داروسازی ، هوانوردی ، مهندس کشاورزی و منابع طبیعی ، مهندس شیلات و جنگلداری ، و …  در گروه علوم تجربی قرار می گیرند اکثر افرادی که رشته علوم تجربی  انتخاب می کنند به رشته پزشکی علاقمند هستند  اما باید توجه داشت ظرفیت دانشگاههای دولتی در کشور محدود می باشد و رقابت برای ورود به این رشته شدید و نیازمند برنامه ریزی و مشاوره می باشد .

زیرگروه های آزمایشی گروه آزمایشی علوم تجربی 

رشته علوم تجربی حدود ۱۴۰ رشته  دانشگاهی دارد که به پنج زیر گروه  تقسیم می شود  در هر زیر گروه میزان تاثیر دروس یکسان است مثلا در زیر گروه ۱ زیست شناسی ضریب ۴ می باشد یعنی تاثیرنمرات درس زیست شناسی در رشته های پزشکی یا شیلات و …که در زیر گروه یک قرار می گیرند به یک اندازه است . واین تاثیر خیلی زیاد است .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ آذر ۹۷ ، ۰۹:۱۹
محمدمهدی بری مهربانی

معرفی رشته ریاضی و فیزیک

 رشته ریاضی و فیزیک در دبیرستان همونطور که از اسمش هم پیداست، درس های ریاضی و فیزیک رو به عنوان درس های اصلی در خودش جا داده؛ یعنی دانش آموزی که رشته ریاضی و فیزیک رو در میخواد در دبیرستان انتخاب کنه و درنهایت وارد شغل های رشته ریاضی و فیزیک در بازار کار بشه، برای ورود به این رشته در دبیرستان لازمه که در درس های ریاضی و فیزیک حرفی برای گفتن داشته باشه و این درس ها براش قول بی شاخ و دُم نباشن!

علاقه و مهارت در حل مسایل ریاضی از پیش نیاز های اصلی برای موفقیت در این رشته محسوب می شود بنابراین دا نش آموزانی که وارد رشته ی ریاضی و فیزیک می شوند باید در دروس ریاضی و علوم قوی باشند و به خصوص در پایه نهم چنا نچه نمره دانش آموزان در این درس کمتر از ۱۷ باشد این دانش آموز در این رشته مشکلات جدی پیدا خواهد کرد زیرا در رشته ریاضی و فیزیک درس های فیزیک و شیمی و ریاضی نیاز به توانایی ذهنی بالا و سرعت عمل ذهنی خوب نیاز دارد قدرت تجسم فضایی (تصور اشکال هندسی و اجسام در ذهن ) از دیگر توانایی های لازم برای توفیق در این رشته است.

دروس  رشته ریاضی فیزیک در دوره متوسطه

دروس عمومی

  • دین و زندگی (۲) و (۳)
  • زبان فارسی (۲) و (۳)
  • ادبیات فارسی (۲) و (۳)
  • عربی (۲) و (۳)
  • زبان خارجه (۲) و (۳)
  • جغرافیای عمومی
  • تربیت بدنی (۲)
  • تاریخ معاصر ایران

دروس اختصاصی

  • فیزیک (۲) (۳) و آزمایشگاه
  • شیمی (۲) و (۳)
  • ریاضی (۲)
  • هندسه (۱) و (۲)
  • جبر و احتمال حسابان
  • مبانی کامپیوتر
  • آمار و مدلسازی هندسه تحلیلی و جبر خطی
  • حساب دیفرانسیل و انتگرال
  • ریاضیات گسسته

شرایط ورود به رشته ریاضی

برای ورود به رشته ی ریاضی باید :

نمره ریاضی 14 و نمره علوم تجربی 13 باشد .

نمرات دروس علوم تجربی و ریاضی در پایه هفتم و هشتم با ضریب یک و نهم با ضریب 3 محاسبه می گردد .

مجموع سه نمره کسب شده در درس ریاضی  و علوم تجربی در پایه های هفتم و هشتم و نهم بدون ضریب در خرداد یا شهریور نباید کمتر از 42 باشد .

مجموع نمرات کسب شده در سال هفتم و هشتم و نهم در دروسی که با رشته ی تجربی مرتبط هستند با درنظر گرفتن ضریب حداقل 252 باشد به عبارت دیگر معدل دانش اموز حداقل 14 باشد تا بتواند وارد رشته ی ریاضی شود .


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ آذر ۹۷ ، ۰۹:۰۹
محمدمهدی بری مهربانی

pdf تفسیر وکسلر


حجم: 1.62 مگابایت


توضیحات: تفسیر وکسلرهمراه با عکس و تصویر 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ آذر ۹۷ ، ۱۵:۵۹
محمدمهدی بری مهربانی

رشته روانشناسی

 

روانشناسی یکی از ۵ رشته‌ی مهم و پرطرفدار دانشگاهی در جهان است و موضوعات و مباحث آن موردعلاقه‌ی بیشتر افراد است.
 نکته اینجاست : اگر این رشته را در سطح کارشناسی بخوانیم و تا مقاطع ارشد و دکتری ادامه ندهیم، چه مشاغل مناسبی برای‌مان وجود خواهد داشت؟

 

 

معرفی رشته‌ روانشناسی می‌تواند در انتخاب شما نقش مهمی ایفا کند.

 

در ادامه، به معرفی مشاغل ممکن برای رشته‌ روانشناسی در سطح کارشناسی می‌پردازیم. شاید در ظاهر ارتباط چندانی میان روانشناسی و این مشاغل وجود نداشته باشد اما در حقیقت آشنایی با روانشناسی به انجام هرچه بهتر این شغل‌ها کمک شایانی می‌کند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ آذر ۹۷ ، ۱۵:۲۲
محمدمهدی بری مهربانی

     ثبت نام و عضویت در باشگاه مدرسین 

                                        
برگزاری دوره تربیت مربی مهارت های زندگی 

با اعطای مدرک معتبر سازمان بهزیستی

معرفی و حمایت پس از اتمام دوره

شرایط پرداخت اقساطی 
 شرکت در کارگاه با ارسال پیامک به شماره 09370188183
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۵ آذر ۹۷ ، ۰۷:۱۳
محمدمهدی بری مهربانی


 

 

 رشته حقوق

حقوق

 رشته حقوق یکی از محبوب ترین رشته‏ های داوطلبان گروه علوم انسانی است . دامنه گرایش‏های رشته حقوق گسترده و در کلیه روابط زندگی امروز قابل ملاحظه است . این روابط می‏تواند مربوط به روابط دولت و مردم باشدکه به حقوق عمومی معروف است و یا روابط خصوصی مردم را در برمی‏گیرد که حقوق خصوصی نامیده می‏شود .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۵ آذر ۹۷ ، ۰۷:۰۴
محمدمهدی بری مهربانی

اطلاعیه همکاری با کارگروه تخصصی بازی-درمانی و موسیقی-درمانی کلینیک روان


 " بسمه تعالی "


به اطلاع میرساند تیم تخصصی موسیقی درمانی و بازی درمانی کلینیک روان در حال راه اندازی باشگاه بازی درمانگری و موسیقی درمانگری در راستای بسط و گسترش و همچنین بهره گیری هرچه بیشتر از این رشته ها میباشد.

این مجموعه با در نظر گرفتن نیاز و توجه روزافزون جامعه روانشناسی به عرصه کودک ونوجوان و تربیت درمانگران متخصص و مربیان آموزش دیده و همچنین تسهیل روند اشتغال زایی دانشجویان رشته های روانشناسی و مشاوره تصمیم دارد با فعالیت در این زمینه گام هایی موثر بردارد لذا از علاقمندان به عضویت و همکاری در این حوزه دعوت بعمل می آید.

جهت فعال سازی و دریافت کد عضویت می توانید با ارسال نام و نام خانوادگی و کد ملی و ذکر رشته و گرایش و مقطع تحصیلی خود به شماره 09370188183 پیامک فرستاده و منتظر تماس همکاران ما باشد. 


باتشکر 

کارگروه تخصصی بازی و موسیقی درمانی کلینیک روان

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۴ آذر ۹۷ ، ۱۲:۲۲
محمدمهدی بری مهربانی

با ما همراه شوید تا در مورد رشته انسانی در دبیرستان بیشتر بدانید....

دغدغه بسیاری از دانش آموزان سال نهم انتخاب رشته در یکی از رشته های علوم تجربی، انسانی، ریاضی و فنی حرفه ای است. .تا مشخص کنند در آینده چه کاره می شوند؟  آیا به رشته‌ انسانی علاقه دارید؟  شغل های مرتبط با رشته انسانی چیست؟

اگر به این رشته علاقه مند هستید ما در این مطلب پاسخ سوالات شما در مورد رشته انسانی را خواهیم داد پس با ما همراه باشید...

معرفی رشته انسانی در دبیرستان

موضوع اصلی رشته انسانی مطالعه مسایل مربوط به انسان است. زبان و ادبیات ملل مختلف، ادیان و مذاهب مختلف، علوم ورزشی، باستان شناسی، تاریخ، جغرافیا، اقتصاد، جامعه شناسی، علوم اجتماعی و مردم شناسی، فلسفه و منطق، روانشناسی، مدیریت بخش های مختلف اقتصادی، بازرگانی و دولتی، مسایل مربوط به خانواده و علوم تربیتی از محورهای اصلی این رشته محسوب می شود. برای توفیق در.. این رشته 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۴ آذر ۹۷ ، ۰۵:۱۵
محمدمهدی بری مهربانی


روش های آموزش :

برنامـه بـه دو مقولـة عمـده تقسیم میشود: پیش مهارتهای حل مسئله و مهارتهای حل مسئله.

حل مسئله میان فردی برای کودکان به چهار واحد تقسیم میشود.

 هر واحد به یکی از موارد زیر توجه دارد:

1 -مفاهیم پیشنیاز شـناختی و زبـانی (ماننـد «مشـابه- متفاوت»، «اگر- پس»، «بعضی- همه»)

 2 -شناسـایی احساسـات (ماننـد خوشـحالی، غـم)

 3- مهارتهای حل مسئله (مانند  1-تعریف وفرمول بندی مساله  2- تولید و خلق راه حل های مختلف از طریق  بارش فکری،3- شـناخت وارزیابی پیامـدها بررسی معایب و محاسن هر راه حل . با استفاده از برگه ارزیابی راه حل ها  4 - به کارگیری راه حل / همتـا کـردن راه حل های مختلف با پیامدها و ارزیابی و بازنگری


 4 - محاوره (یعنـی، بـه کـارگیری گـامهـای حـل مسـئله از طریـق مجموعه سؤالات پی در پی که توسـط والـدین یـا معلـم ارائـه مـیشـود).

 در سراسـر برنامـه سرمشق دهی، ایفای نقش، بحث و دیگر فعالیتهای کاربردی وجود دارد.



 pdf- آموزش حل مساله به کودکان دیرآموز
حجم: 786 کیلوبایت
توضیحات: مریم جمالی روانشناس کودک ونوجوان

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ آبان ۹۷ ، ۰۲:۳۹
محمدمهدی بری مهربانی

معرفی شغل مهندس کامپیوتر (سخت افزار)

تحقیق، طراحی، توسعه یا آزمودن کامپیوتر یا تجهیزات کامپیوتری برای مصارف صنعتی، تبلیغی، نظامی یا علمی. سرپرستی تولید یا نصب کامپیوترها یا اجزا و تجهیزات کامپیوتری.

معرفی شغل مهندس کامپیوتر (سخت افزار)

وظایف

  • به روز رسانی دانش و مهارت ها برای همراهی با سرعت پیشرفت فناوری

  • ساخت، تست و اصلاح نمونه های اولیه محصولات با استفاده از مدل های کاربردی یا تئوریک طراحی شده با شبیه سازی کامپیوتری

  • نوشتن جزئیات ویژگی های کارکردی که فرایند توسعه سخت افزار را مستند می کند و سخت افزار را معرفی می کند

  • مشخص کردن شکل و الزامات تامین برق برای نزدیک شدن به انتظارات عملکردی و طراحی ویژگی ها

  • مشورت با مهندسین درباره ویژگی ها برای ارزیابی رابط کاربری بین نرم افزار و سخت افزار و الزامات کارایی و عملیاتی سیستم کلی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ آبان ۹۷ ، ۱۰:۴۳
محمدمهدی بری مهربانی

معرفی شغل مهندسی برق

مهندسی برق عبارت است از تحقیق، طراحی، توسعه، آزمایش یا نظارت بر تولید و نصب تجهیزات، سیستم‌ها یا اجزاء الکتریکی برای مصارف تجاری، صنعتی، نظامی یا علمی.

معرفی شغل مهندسی برق


  • کار با نرم افزارهای مهندسی یا نرم افزارهای طراحی یا تجهیزات برای انجام وظایف مهندسی.

  • تهیه کردن ترسیم های فنی، مشخصات سیستم های الکتریکی یا نقشه های توپوگرافیک (دارای شرح دقیق و کامل محل) برای اطمینان از نصب و عملکرد مطابق استاندارد ها و نیازهای مشتری.

  • رایزنی با مهندسین، مشتریان یا دیگران در مورد پروژه ها یا محصولات مهندسی موجود یا در دست ساخت.

  • طراحی، به کار بستن، نگهداری یا توسعه تجهیزات، ادوات، سیستم ها یا قطعات الکتریکی برای اهداف تجاری، صنعتی یا خانگی.

  • نظارت یا همکاری در تولید، ساخت، نصب، نگهداری، مستندسازی یا تست فعالیت ها برای اطمینان از تطابق با ویژگی ها، کدها یا خواسته های مشتری.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ آبان ۹۷ ، ۱۰:۳۲
محمدمهدی بری مهربانی

 

مهارت نه گفتن



آیا نه گفتن حتی در مقابل درخواست‌های غیرمنطقی هم برای‌تان دشوار است؟ اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه اولویت‌های دیگران را به اولویت‌های خودتان ترجیح دهید. زمانی به درخواست دیگران جواب مثبت بدهید که درخواست‌ موردنظر معقول و شدنی باشد یا آن درخواست را برای جبران محبت‌های دوست‌تان انجام دهید. اما اگر همیشه از ترس نه گفتن به خواسته‌ی دیگران جواب مثبت می‌دهید، حالا دیگر وقت تغییر است. برای افزایش قدرت نه گفتن با ادامه‌ی این مقاله همراه باشید.

راهکارهایی ساده برای بالابردن قدرت نه گفتن  :

۱. قبول کنید که نمی‌توانید هر کاری را انجام دهید 

۲. از فکر خودخواه شدن نترسید 

۳. بپذیرید که نمی‌توانید همه را در زندگی راضی و خوشحال نگه دارید

۴. به جنبه‌های مثبت «نه گفتن» توجه کنید 

 ۵. دلیل ناراحتی‌تان از نه گفتن را کشف کنید 

۶. روش‌های مختلف بله گرفتن را بشناسید 

۷. با آرامش صحبت کنید 

۸. برای افزایش قدرت نه گفتن زبان بدن را جدی بگیرید 

۹. بیش از اندازه عذرخواهی نکنید 

۱۰. یک دلیل کوتاه بیاورید 

 ۱۱. به طرف مقابل گزینه‌های جایگزین پیشنهاد بدهید

                                                                       در ادامه متن کامل را مطالعه بفرمایید..

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ آبان ۹۷ ، ۰۹:۱۱
محمدمهدی بری مهربانی

دریافت فایل اتیسم چیست
عنوان: اتیسم
حجم: 1.27 مگابایت
توضیحات: (انیمیشن در مورد بیماری اتیسم (کلینیک روان

اتیسم چیست؟

 

اتیسم اختلالی عصب_ رشدی است که در سه سال اول زندگی کودک نمایان می‌شود.  مهم­ترین علائم آن نقص در برقراری ارتباط، مشکل در تعاملات اجتماعی، وجود الگوهای محدود و تکراری در رفتار، علائق و فعالیت­ها است. نشانه‌های اختلال طیف اتیسم عموماً در سال سه زندگی قابل‌تشخیص هستند؛ اما اگر کودک در سطح بالاتری بوده و به همسالان غیر اتیسم خود شبیه‌تر باشد، این علائم ممکن است دیرتر شناسایی شوند. باید توجه داشت که اگر کودک دچار تأخیرهای رشدی شدید باشد؛ قبل از 18 ماهگی نیز این اختلال قابل‌تشخیص خواهد بود. نوزاد دارای این اختلال چندی پس از تولد متفاوت از سایر نوزادان به نظر می­رسد. والدین معمولاً اولین کسانی هستند که متوجه تفاوت فرزندشان با سایر کودکان می‌شوند. در ابتدا ممکن است والدین عدم پاسخگویی کودک به محیط اطرافش را به ناشنوایی او نسبت دهند؛ اما گاهی متوجه می‌شوند که فرزندشان مشکل شنوایی نداشته اما مانند سایر کودکان هم‌سنش نیز قادر به پاسخ‌دهی نیست. در این زمان بهتر است والدین به متخصص کودک یا متخصص بالینی‌ای که درزمینه اختلالات دوران کودکی تجربه دارد، مراجعه می‌کنند. باید توجه داشت که اتیسم تاکنون درمان مشخصی نداشته است و هر خانواده‌ای در هر طبقه‌ی اجتماعی و اقتصادی می‌توانند فرزندی دارای اتیسم داشته باشند.


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ مهر ۹۷ ، ۱۸:۴۸
محمدمهدی بری مهربانی

روش‌های موسیقی درمانی

در موسیقی درمانی دو روش اساسی وجود دارد: روش فعال و روش غیر فعال، روش غیر فعال شامل شنیدن موسیقی است که بیماری با گوش دادن و شنیدن موسیقی که در حال نواخته شدن است، مورد درمان قرار می‌گیرد. در این روش بیشترین تأثیر عملکرد در جهت برانگیختن و تأثیر واکنش‌های عاطفی و ذهنی است. در حالی که در روش موسیقی درمانی فعال که نواختن، خواندن و حرکات موزون اساس کار است. واکنش‌های مختلف عاطفی، ذهنی، جسمی و حرکتی تحریک و برانگیخته می‌شوند. برنامه‌ها و روش‌های موسیقی درمانی متنوع و متناسب با نیاز افراد تنظیم و تدارک دیده می‌شود.

کاربرد موسیقی در توانبخشی

با توجه به این که پردازش موسیقی در مغز در مناطقی متفاوت از مناطق درگیر در ادراک سایر اصوات از جمله گفتار صورت می‌پذیرد امروزه از موسیقی درمانی در توانبخشی ذهنی و جسمی و نیز کمک به رشد دقت شنیداری و بهبود توجه و تمرکز و در نهایت رشد مهارتهای گفتاری استفاده می‌شود. این امر در مورد کودکان مبتلا به اوتیسم و نیز مبتلایان به اختلال یادگیری بیشتر صدق می‌کند.

نوروفیزیولوژی ادراک موسیقی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مهر ۹۷ ، ۱۷:۴۳
محمدمهدی بری مهربانی

برگزاری کارگاه بازی درمانی 


09370188183


زمان : پنج شنبه 18 مهرماه 97

 مکان : میدان ونک کوی صانعی ساختمان سینا 


با اعطای مدرک معتبر از سازمان بهزیستی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مهر ۹۷ ، ۰۱:۴۶
محمدمهدی بری مهربانی

18 تا 24 مهرماه هفته سلامت روانی 


شعار امسال سلامت روانی برای کودکان و نوجوانان


مرکز سلامت روان مهربان

ایستگاه متروی شهرری                                        روز دوشنبه 97/7/23 

ویژه برنامه ای با موضوع سلامت روان برگزار میکند شامل :
انجام تست شخصیت و تست های مشاوره ازدواج 
سخنرانی و گروه درمانی 
بازی درمانی - کاردستی - نقاشی دیواری برای گروه کودک 
رابرگزار میکند ....منتظر حضور شما هستیم....

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مهر ۹۷ ، ۰۱:۰۸
محمدمهدی بری مهربانی

انتخاب رشته تخصصی کنکور 97 


تلفن تماس 55926039


با کادر مجرب از مشاوران آموزش و پرورش و مدارس تیزهوشان

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۱ تیر ۹۷ ، ۰۵:۴۷
محمدمهدی بری مهربانی

دریافت راهکار های درمانی اوتیسم





بیماری اوتیسم چیست؛ 

اوتیسم یک شرایط پیچیده‌ی عصبی-رفتاری و شامل اختلالاتی در تعاملات اجتماعی و رشد کلامی و مهارت‌های ارتباطی همراه با رفتارهای تکراری و سخت است و به دلیل گستردگی علائم بیماری آن را اختلال طیف اوتیسم (ASD) می‌نامند. این بیماری شامل اختلال در طیف وسیعی از علائم و مهارت‌ها در سطوح مختلف است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ تیر ۹۷ ، ۱۵:۴۸
محمدمهدی بری مهربانی


دریافت بازپروری زبان و دهان-مریم جمالی روانشناس کودک

    در کودکان کم توان ذهنی طیف سندروم داون و فلج مغزی و.......       


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۱ تیر ۹۷ ، ۱۴:۲۰
محمدمهدی بری مهربانی


پیدا کردن بهترین روان درمانگر واقعا کار مهمی است و باید برایش حتما برنامه ای داشته باشید چرا که اگر انتخاب درستی نکنید احتمالا تا سالهای سال از عواقب ضربه ای که خورده‌اید دچار ناراحتی و پریشانی خاطر هستید. در این نوشتار با ۷ روش آشنا می‌شوید که بهترین روان درمانگر رابرای خودتان پیدا کنید. با ما همراه باشید.

۷ روش که بهترین روان درمانگر را پیدا کنید

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۱ خرداد ۹۷ ، ۲۱:۴۰
محمدمهدی بری مهربانی